sábado, 24 de julio de 2010

Resiliencia: 5 sitios para superar las adversidades

La palabra “resiliencia” está de moda. Se refiere a la capacidad que tenemos para sobreponernos a períodos de dolor emocional e, incluso, resultar fortalecidas por los mismos. Esta aptitud puede aparecer en situaciones de fuerte estrés, como la pérdida de un ser querido, el maltrato psicológico y el fracaso profesional.
En la Web hay varios recursos para informarnos y aprender a tener compartimientos resilientes: Asociación Psicológica Americana. El sitio incluye, en español, el especial “Camino a la Resiliencia” con claves para aprender del pasado, lugares para buscar ayuda y 10 formas de construir actitudes resilientes.
Psicología-positiva: es una rama de la psicología que busca comprender los procesos que subyacen a nuestras cualidades positivas. En el sitio podés descargar libros, manuales y artículos científicos.
Resiliencia.org: con una estética y terminología propia de la autoayuda, el sitio ofrece reflexiones sobre nuestra relación con los demás, con nosotros mismos, con el mundo y con la vida. Fue creado por una psicóloga.
Video sobre la resiliencia: tuvo más de 24.000 visitas. Es una sucesión de imágenes donde se muestran situaciones difíciles de la vida (pobreza, soledad, enfermedad, etc.) y la manera de resolverlos. Siempre, desde el optimismo que caracteriza a la psicología positiva.
Grupo Resiliencia: está formado por profesionales especializados en trabajar con el comportamiento humano. En el sitio describen cómo aplicar la resiliencia en distintas áreas: familia, pareja, educación y trabajo.
entremujeres.com