lunes, 24 de enero de 2011

CONTRA EL GOLPE DE CALOR

El Ministerio de Salud emitió una serie de recomendaciones para evitar el golpe de calor: Tomar mucha agua y evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos (frutas y verduras).
Evitar bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
Usar ropa suelta y de colores claros.
No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos.
Protegerse del sol con sombrero o usando sombrilla.
A los lactantes darles el pecho con mayor frecuencia y hacer que los niños beban agua fresca y segura.
Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
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