Somalía: una mujer fue lapidada por cometer adulterio

KISMAYU, Somalia (Reuters).- Un grupo de islamistas somalíes lapidó a una mujer acusada de cometer adulterio, en la primera ejecución pública de estas características en casi dos años. En tanto, otro niño falleció cuando un guardia disparó contra un familiar que intentó salvar a la mujer.
La mujer, de 23 años, fue ejecutada ayer por la noche frente a cientos de personas en el puerto de Kismayu, en el sur del país, que los insurgentes somalíes tomaron el control en agosto.
"Trajeron en un automóvil a una mujer con un velo verde y una máscara negra, mientras nosotros esperábamos para ver el despiadado acto de la lapidación", dijo un residente local, Abdullahi Aden.
"Nos dijeron que ella accedió a ser castigada, pero aún así pudimos escucharla gritar mientras era atada a la fuerza por las piernas y manos. Un familiar corrió hacia ella, pero los islamistas abrieron fuego y mataron a un niño", agregó.
Los islamistas llevaron a cabo una ejecución pública por última vez cuando gobernaban en Mogadiscio y la mayor parte del sur de Somalia a mediados del 2006.
En ese entonces, fuerzas gubernamentales aliadas de Somalia y Etiopía los expulsaron a finales de ese año, pero desde entonces han emprendido una campaña de guerrillas, al estilo de Irak, ganando territorio de forma gradual.
Al igual que cuando gobernaban en Mogadiscio en el 2006, los islamistas que ahora controlan el área de Kismayu aportan una seguridad muy necesitada, pero también imponen prácticas fundamentalistas como prohibir el ocio, considerado anti islámico.
En tanto, familiares de la mujer ejecutada, a quien identificaron como Asha Ibrahim Dhuhulow, dijeron que fue tratada injustamente. "La lapidación fue totalmente irreligiosa e ilógica", dijo su hermana, que pidió no ser identificada. "El Islam no ejecuta a una mujer por adulterio a menos que existan cuatro testigos y el hombre con el que mantuvo relaciones se identifique públicamente", agregó la mujer.
Los líderes islamistas de la ejecución dijeron que la mujer había quebrantado la ley islámica, mientras que prometieron castigar al guardia que disparó al niño durante el tumulto producido en la ejecución.
"Pedimos disculpas por la muerte del niño y prometemos que llevaremos al que abrió fuego ante los tribunales y se le tratará como corresponde", dijo un líder islamista no identificado a la multitud.

Somalia-Africa

¡Un día de zombies!

Hubo una tarde en la que reinó la oscuridad. Pese a que el domingo porteño amaneció con un sol radiante, entre las 15 y las 16.30 las calles del microcentro se llenaron de sombras. Los zombies invadieron Buenos Aires.

El punto de reunión fue en Plaza San Martín. Al principio más periodistas y curiosos que muertos vivos, los participantes se fueron nucleando en uno de los pulmones verdes de la ciudad.

Desde niños, símil boy scouts, novias y el infaltable rey zombie (líder de la propuesta), había para todos los gustos.

La marcha es una excusa para rememorar el aniversario de los cuarenta años de la obra maestra George Romero "La Noche de los Muertos Vivos" que se realiza en varias capitales del mundo. Además de un llamado a la reflexión sobre los modos de vida a que nos somete la vida en las grandes ciudades, auténtica coreografía cotidiana de andares sonámbulos y automatizados. Pasadas las 15, ya con varios seguidores de la causa a cuestas, arrancó la "Zombie Walk" que tuvo de soundtrack una versión monófonica de "Navidad, navidad", impuesta por su líder. Resistidos por los taxistas y conductores que querían circular por la calle San Martín, los zombies cruzaron y mantuvieron su marcha, eventualmente alimentándose de la sangre de uno de sus compañeros. Ante la atónita mirada de los encargados de los diferentes locales de Florida y Lavalle, los muertos vivos circulaban con un paso raude y veloz, al compás de los gritos de las mujeres participantes y los pedidos desesperados de sangre por parte de los hombres.

La propuesta fue llamativa y bien recibida por la mayoría de las personas que tuvieron la oportunidad de disfrutarla, sin embargo hubo excepciones. El famoso "Barney" y el cartel de una popular cadena de cobro de facturas tuvieron la mala suerte de interponerse en el camino de los zombies y recibieron algunos golpecitos.

Uno de los puntos altos de la caminata fue cuando las hordas de cadáveres caminantes intercambiaron gritos con hinchas de Racing, que iban camino a Avellaneda. O también cuando "intentaron tomar" una iglesia evangélica en Lavalle.

El Obelisco ya estaba a sólo metros de distancia, los muertos llegaban a su objetivo final. Lo lograron, hicieron su parte. En el resto de las ciudades del mundo se encargarán de lo que resta.

Autoexamen mamario: pocas lo hacen

Por Fabiola Czubaj

De la Redacción de LA NACION
Es rápido, sencillo y gratuito, pero aun así es muy difícil lograr que las mujeres se realicen una vez por mes el autoexamen mamario recomendado para detectar anormalidades y prevenir el cáncer.
Mientras que la mamografía es el estudio indicado para detectar tempranamente tumores de menos de un centímetro de diámetro, que se curan en entre el 90 y el 98% de los casos, el autoexamen mensual de los pechos complementa la consulta periódica al ginecólogo y la mamografía anual a partir de los 40 años o de los 35, cuando existen antecedentes familiares de cáncer de mama.
No hay datos nacionales, pero consultadas por LA NACION, cinco de las instituciones reconocidas en nuestro país por su trabajo en favor de la prevención de esa enfermedad que cada año afecta a unas 15.000 mujeres y que aún se detecta tardíamente, coincidieron en que el temor a encontrar algo malo, es la principal causa por la que las mujeres tienden a no autoexaminarse. Y hay quienes lo hacen, pero demoran hasta un año en consultar al médico especialista.
La mamografía tiene un 18% de falsos negativos, es decir que el 18% de cánceres no aparecen en mamografías, sino al tocar o al palpar la mama. Por eso, hay que complementarla con el autoexamen todos los meses. Alrededor del 70% de los cánceres de mama los descubren las mismas mujeres, dijo el doctor Florentino Sanguinetti, jefe del Servicio de Patología Mamaria de la Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer (Lalcec).
Este examen sencillo sirve principalmente para que la mujer conozca la estructura de sus senos y esté atenta a cualquier modificación. Esto incluye los cambios de tamaño de los pechos y los pezones (si se retraen o cambian de posición); erupciones, secreción, arrugas o hundimiento en los pezones o alrededor de ellos; inflamación de los ganglios linfáticos debajo de la axila o alrededor de la clavícula; dolor constante en alguna parte de las mamas, y aparición de bultos o engrosamiento extraño en el resto del tejido mamario.
El hecho de encontrar algo no significa que será cáncer de mama, sino que es necesario ir al mastólogo para quedarse tranquilas y, si es el caso, poder anticiparse al cáncer, enfatizó Alejandra Iglesias, presidenta del Movimiento Ayuda Cáncer de Mama (Macma), que también reconoce que el autoexamen no es una práctica tan frecuente como debería serlo. Se lo hacen poco dijo; algunas, por desconocimiento; otras, porque temen encontrar algo y prefieren no saberlo.
A partir de los 18 años
La recomendación es comenzar a partir de los 18 años o antes, según el desarrollo mamario, y diez días antes o después de la menstruación para evitar la hipersensibilidad y la hinchazón frecuente en esos días. Para las que no menstrúan, se aconseja establecer un día al mes para repetir el autoexamen. Hacerlo durante la ducha, mientras se está enjabonada, facilita la palpación con las yemas de los dedos.
El objetivo es que la mujer conozca sus mamas y que, ante el mínimo cambio, consulte, comentó Wanda Pascual, técnica radióloga de la Unidad Móvil de la Fundación Avon-Lalcec, con la que se les realizaron mamografías gratuitas a 90.000 mujeres en las cinco vueltas al país que el mamógrafo móvil dio en estos diez años.
Para la presidenta de Lalcec, María Inés Ucke, es indispensable seguir insistiendo en que las mujeres se hagan el autoexamen porque en el país aún son pocos los sectores que tienen buen acceso a la salud.
Y el doctor Sanguinetti va más allá: Todavía estamos muy atrasados en la prevención del cáncer de mama. Es una enfermedad que les provoca excesiva angustia a las mujeres porque las mamas son un órgano de la identidad femenina. Ellas no le temen al papanicolaou, pero cuando se trata de las mamas es distinto: se movilizan porque piensan que terminará en una mutilación.
Al respecto, el doctor Federico Andrés Coló, mastólogo del Instituto Alexander Fleming y miembro de la comisión directiva de Fundación Cáncer (FUCA), explicó que esa idea se debe a que en los años 80, cualquier nódulo se trataba con la extirpación quirúrgica de la mama. Hoy, en cambio, encontrar un nódulo de menos de un centímetro de diámetro permite conservar la mama y los ganglios axilares. Esto hace que el premio actual [de la detección temprana] sea más seductor que antes, dijo.
Coincidió también con Sanguinetti en que las mujeres suelen tener más conciencia de la necesidad de hacerse el papanicolaou que de la mamografía. Necesitamos una Tita Merello de la mamografía, sintetizó Coló.
FUCA, como la demás instituciones consultadas, promueve la detección de la enfermedad a través del autoexamen. Pero Coló aclara: Lo importante es encontrar los nódulos antes de que se los pueda palpar. Nada reemplaza a la detección temprana.
Ya el año pasado, frente a resultados de una encuesta de la Sociedad Argentina de Mastología (Samas) en la que tres de cada cuatro consultadas afirmaban autoexaminarse las mamas una vez por mes, el hoy ex presidente de esa sociedad había expresado su escepticismo. Ojalá así lo hagan dijo entonces a LA NACION el doctor Aníbal Núñez de Pierro. Examinarse una vez por mes genera conciencia de la importancia del diagnóstico precoz.

Nueva guía y un test promisorio

Lalcec lanza una guía revisada por especialistas en patología mamaria para el diagnóstico y el tratamiento del cáncer. El documento explica en cien páginas qué estudios hacerse, de qué se trata la enfermedad y qué esperar después de su diagnóstico.
El momento más trascendente para cuidar las mamas es durante el embarazo, y los obstetras, en general, se olvidan de las mamas de sus pacientes. Es importante que las mujeres sepan que durante el embarazo, el cáncer mamario tiene una virulencia mucho mayor, dijo el doctor Florentino Sanguinetti. La presentación de la guía Cáncer de mama ¿y ahora qué? es hoy 27 de octubre de 2008, a las 18.30, en el Jardín Japonés.
En desarrollo
Investigadores argentinos desarrollan un test para predecir la probabilidad de respuesta a un tratamiento determinado y pronosticar cuán grave será el avance de un tumor; es decir, si tendrá más o menos posibilidades de diseminarse (producir metástasis). De probar su efectividad y ser autorizado por la Anmat, este test permitiría obtener mejores resultados con los tratamientos. Permite discriminar entre un 20 y un 30% de los casos de cáncer de mama en que una alteración genética empeorará su pronóstico y elegir una terapia más personalizada, explicó por escrito la doctora Claudia Perandones, jefa del Departamento de Genética del Instituto Médico Halitus. El desarrollo analiza marcadores en muestras del tejido mamario para predecir el rumbo de la enfermedad y su reacción a las drogas disponibles.

Lanzan una gigantesca base de datos de "genomas personales"

Servirá a científicos para investigar enfermedades y sus posibles curas.
Por: Valeria Román
El investigador de la Universidad de Harvard, en los Estados Unidos, George Church, tiene 54 años y sufre una tendencia irresistible al sueño y dislexia. Tiene alterados los niveles de una enzima, después de haber tenido un infarto. Ahora pesa más de 95 kilos. Todas estas intimidades se conocen porque Church decidió poner la información de sus características visibles junto con los resultados de la decodificación de su genoma personal en Internet. Ya consiguió que otros nueve voluntarios "famosos" (en el área de la ciencia) se sumen y espera construir una base con datos de 100.000 personas.

Los datos estarán disponibles libremente para que los científicos puedan testear hipótesis para saber más sobre las relaciones entre la constitución genética de cada individuo (su genotipo), sus características visibles (como la barba tupida de Church) y el ambiente.

Por este camino -sostiene el líder del proyecto-, se podrán tener más rápido y mejores herramientas para prevenir, diagnosticar y tratar enfermedades, como las cardiovasculares o el cáncer.

Church es uno de los científicos que desarrolló el primer método de secuenciación de un genoma. Lo hizo con Walter Gilbert en 1984 y hasta ahora no ha parado de investigar. Está preocupado por acelerar la medicina más personalizada. Para hacerlo, tiene como antecedente al gigantesco "Proyecto del Genoma Humano", que fue completado en 2003. También cuenta con los resultados de otra iniciativa menos famosa (el Proyecto Internacional HapMap) que se hizo entre 2002 y 2006 para describir los patrones comunes de la variación genética humana.

Ahora, Church impulsa un proyecto más personal y exhibicionista. La semana pasada, dio una conferencia de prensa junto con los reconocidos voluntarios, como el psicólogo Steven Pinker o la inversora en empresas tecnológicas, Esther Dyson. Otro de los voluntarios, John Halamka, contó que se había enterado que estaba en riesgo de padecer cáncer de próstata y de un desorden neurológico que produce debilidad en sus piernas.

Hay expertos que advierten sobre el riesgo para los voluntarios de perder su derecho a la confidencialidad y ser blanco de algún tipo de discriminación. Si bien en mayo, el Parlamento estadounidense sancionó una ley que prohíbe la discriminación genética en el acceso al trabajo o a un seguro médico, los voluntarios del nuevo proyecto quedarán fuera de la ley, por haber dado su consentimiento.

Uno de los especialistas fue James Watson, el codescubridor de la estructura del ADN, de 80 años. Recordó que él ya hizo pública la información de su genoma, pero advirtió que los estudios pueden arrojar resultados erróneos y se podría dañar a la gente joven.

"Si consigue a los 100.000 voluntarios, Church estará emprendiendo un proyecto faraónico. Pero no creo que resuelva completamente las causas de las enfermedades", dijo a Clarín Carlos Pirola, investigador en genética del Conicet y del Instituto de Investigaciones Médicas Lanari.

En cambio, Viviana Bernath, vicepresidenta de la Sociedad Argentina de Genética Forense, opinó que el Proyecto Genoma Personal "es una buena iniciativa. No están engañando a nadie y sumarán más conocimiento".

El gran antecedente
En 1990 empezó en los EE.UU. el Proyecto Genoma Humano (PGH). Se determinó la secuencia correcta de tres mil millones de bases de ADN, que forman la totalidad del genoma humano.

Se planeó a 15 años, pero el avance tecnológico y la competencia con una empresa privada aceleró su terminación para el año 2003.

Un 99% es el porcentaje del genoma que todos los seres humanos comparten. El 1% restante marca las diferencias.
Los protagonistas
George Church

Año de nacimiento: 1954

Profesion: genetista, desarrolló el primer metodo de secuenciacion genomica

Trabajó en el método con el profesor Walter Gilbert en 1984. Es profesor de Harvard y del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT). Acaba de fundar dos compañías, una de biocombustibles, y lanzar el proyecto del Genoma Personal.

Steven Pinker

año de nacimiento: 1954

profesion: PSICOLOGO REALIZO ESTUDIOS SOBRE el lenguaje COMO UNA adaptación biológica

Profesor de psicología en Harvard, también enseñó en el MIT y Stanford. Realizó estudios en percepción visual y psicología del lenguaje. Fue nombrado una de las 100 personas más influyentes por vista Time. Es uno de los "voluntarios" en el proyecto.
El nuevo proyecto
El Proyecto Genoma Personal (PGP) compilará información de 100.000 voluntarios de todo el mundo.Cada voluntario deberá responder un cuestionario que incluirá preguntas sobre su peso, su altura y sus hábitos alimenticios, entre otras características visibles (fenotipo). Le tomarán después muestras de sangre, saliva y de la piel. Las muestras serán enviadas al laboratorio. Le extraerán el ADN a la sangre. Se secuenciará el 1% de cada ADN colectado (genotipo). De las muestras de saliva, se extraerá el ADN bacteriano y se revelará el llamado "microbioma" del voluntario.

Con los datos, se espera investigar y construir patrones entre rasgos visibles (fenotipo) y la constitución genética de cada voluntario (genotipo), comparando distintos casos.

Cada voluntario decide cuánta información personal estará disponible en Internet.

Programa para prevenir adicciones en las empresas

Lo lanzarán hoy, 27 de octubre de 2008. Busca bajar el ausentismo y mejorar la prevención.
Empresas, sindicatos y el Estado lanzarán hoy el primer programa para prevenir adicciones desde el ámbito laboral. Será a las 19 en el Ministerio de Trabajo, en un encuentro entre representantes de la Unión Industrial Argentina (UIA), la Confederación General del Trabajo (CGT), y varias empresas multinacionales (como Novartis, Telefé, Alto Paraná, YPF y Repsol, entre otras) y diversos sindicatos médicos, con el objetivo de firmar el primer convenio laboral de prevención de las adicciones a sustancias psicoactivas. La iniciativa cuenta con el apoyo del Ministerio de Justicia, Seguridad y Derechos Humanos y su Comité Científico Asesor, y fue titulada "Invertir en el mejoramiento de la calidad de vida de los trabajadores es impostergable". Las adicciones son una preocupación frecuente en las áreas de Recursos Humanos de las empresas y también trepan posiciones en la agenda oficial. Según las estadísticas de las compañías, las ausencias, las licencias por enfermedad y los accidentes laborales hacen estragos en los números. Está probado que invertir esfuerzos en su prevención y tratamiento redunda en beneficios. Desde el punto de vista del Estado, la prevención baja el gasto en atención médica. Cifras del Ministerio de Salud también subrayan la fuerte incidencia de los accidentes domésticos y laborales entre las principales causas de mortalidad en el país.

A su vez, la Encuesta Nacional de Prevalencia de Consumos, presentada por el ministro Aníbal Fernández, reveló que el alcohol y el tabaco constituyen casi el 80% de los casos de uso, abuso y adicciones, seguido por el amplio consumo de sustancias farmacológicas y de venta libre. Recién después, según afirma el Ministro, los siguen las drogas ilegales.

Según las fuentes oficiales, "el convenio marca una ruptura en el paradigma actual del derecho laboral en las adicciones". El convenio establece que las distintas partes, "en el ámbito de sus respectivas competencias, convienen en cooperar y asistirse a fin de establecer medidas de prevención y tratamiento de las adicciones dentro del ámbito laboral, a través de diversos programas de capacitación".

Las empresas se comprometen a permitir al Estado "poner a prueba durante un período corto, planificado, un diseño de prevención realizado por un comité científico asesor, que será especialmente diseñado para cada sector y región". El Comité , por su parte, brindará el soporte científico para los programas técnicos de capacitación en materia la prevención y el tratamiento.

Advierten que crece en el país el ciberacoso sexual infantil

Por primera vez se debatió en el Senado el problema del grooming, como se conoce en el mundo al ciberacoso sexual de adultos a chicas y chicos. Fue la semana pasada, en el marco de una doble jornada sobre delitos informáticos, en la que se concluyó que esta práctica se está extendiendo a la par del crecimiento de la accesibilidad a Internet. Y que se haya hablado de esto en el Senado significa que se está empezando a debatir si no es necesario alguna legislación específica para esta práctica.

'De qué estamos hablando?

Alguien abre un fotolog como si fuera una niña. Se gana la confianza de una nena de 12 años. Consigue que la acepte en el Messenger. Logra que la nena juegue a "hacerse la loca" -nada que no haya visto en la televisión, en horarios de supuesta protección al menor, nada del otro mundo- frente a la webcam. Luego cambia: la amenaza con enviar esas imágenes a sus padres. La nena no sabe qué hacer porque los padres le habían dicho una y mil veces que no hable con extraños. Al final, la extorsión. "Si no hacés lo que te digo, tal cosa". Y si todo termina muy mal, el final es el abuso sexual.

"Este es un nuevo fenómeno, una forma de abuso sexual utilizando las nuevas tecnologías. Un delito contra la integridad sexual y vulneración de derechos de los niños. Claramente, es una forma de abusar de un niño, aunque pueda suceder mientras el chico esté en su casa con sus padres", dijo Inda Klein, coordinadora de Investigación y Monitoreo de Niñez y Nuevas Tecnologías de la Secretaría de Niñez, Adolescencia y Familia.

El término grooming empezó a sonar hace no mucho tiempo. Esto es lo que nota Marcela Czarny, presidenta de la Asociación Civil Chicos.net, que promueve el uso responsable de las tecnologías de la comunicación y la información. "Se están escuchando muy fuertemente ahora términos que se usan para acuñar problemas que existieron siempre, porque siempre hubo adultos que sedujeron a pibes de modo no violento. Es un problema viejo, pero facilitado por el anonimato que permite el chat. Por eso está magnificado ahora", opina Czarny.

Esa organización encargó el año pasado una investigación sobre los "Usos y costumbres de los niños, niñas y adolescentes con las tecnologías de la información y la comunicación".

La fase cualitativa incluyó entrevistas a madres y padres de niños, niñas y adolescentes de 9 a 18 años, y también a grupos de cuatro chicos cada uno, dividido por edades.

De los encuestados, el 14 por ciento pasó por una "experiencia percibida como desagradable". Y de éstos, dos de cada tres fueron mujeres.

'Qué fue lo desagradable?

Entre otros temas, que les pidieran imágenes y datos personales; haber tenido encuentros cara a cara con personas que habían dado datos falsos; chicas o chicos a los que les mostraron desnudos, y otros a los que directamente les propusieron mantener relaciones sexuales.

En este marco, empezaron a escucharse voces que reclaman una legislación específica. Inda Klein no es de las que piensa que una ley lo resuelve todo: "Ha pasado en los juzgados que algunos dicen que sin penetración, no hay abuso.

'Qué nos espera cuando vayamos con un caso que sea vía Messenger?", se preguntó. En la jornada de Delitos Informáticos que organizó el Instituto Federal de Estudios Parlamentarios (IFEP) fue notable la intervención del comisario Rodolfo Koleff, jefe de la división de Delitos en Tecnologías y Análisis Criminal de la Policía Federal. Mostró casos reales y concluyó que los investigadores necesitan un marco normativo específico. Y comentó que también sería necesaria una revisión de la nueva ley 26.388, sancionada en junio, que no pena la tenencia de pornografía infantil a no ser que tenga "fines inequívocos de distribución o comercialización", en cuyo caso la pena máxima es de 2 años de prisión.

Un trabajo de Sylvia Kierkegaard, de la International Association of IT Lawyers, Dinamarca, repasa los países donde el grooming es penado y perseguido. No hay uniformidad en las leyes europeas. Consultada por Clarín, dijo: "Uno de los problemas de la falta de legislación es que el caso es dejado sin efecto porque no hubo consumación del acto. En otros países, como el Reino Unido, el castigo es benigno. Se necesita una ley más fuerte".

Daniel Monastersky, abogado especialista en protección de datos personales, señala que hay un problema general de inmadurez en cuanto a la entrega de datos personales. Y Marcela Czarny, de Chicos.net, parece estar de acuerdo en cuanto a que son los chicos los que deben construir las pautas de autocuidados. "El adulto, el padre, el docente, tienen que generar las líneas de trabajo, pero son ellos los que tienen que aprender a usar responsablemente las nuevas tecnologías". No valen censuras, ni filtros, ni amenazas de los padres. Completa Inda Klein: "Lo que no hagan en sus casas, lo harán en lo del amigo, o en el cíber".

La protección exige leyes adecuadas
Con la proliferación de los sitios de redes sociales y el mayor acceso a Internet, los abusadores sexuales cuentan con más oportunidades para seducir a los jóvenes. No cabe duda de que necesitamos un régimen legal para frenar estos actos. Muchos países, como Inglaterra, Gales, Estados Unidos y Australia reformaron sus leyes de forma tal de convertir en ofensa la concertación de una cita con un niño con la intención de abusar sexualmente de él (o ella). Hay crimen aun sin el lugar de encuentro real. Es importante contar con leyes que protejan a nuestros chicos en Internet. En EE.UU. y el Reino Unido, por ejemplo, hay un Registro de Criminales Sexuales.

Los chicos son vulnerables y los hombres maduros se aprovechan de ellos ganándose su confianza y abusando sexualmente de ellos después, cuando llegan a la edad de consentimiento sexual. En algunos países europeos, la edad de consentimiento sexual puede ser tan baja como los 13 años. La mayoría de los países tienen leyes que fijan una edad legal para el consentimiento sexual, pero eso no alcanza. La protección a los menores exige leyes adecuadas.

Argentina tiene un tráfico sexual infantil bien documentado y es uno de los destinos favoritos de los pedófilos. Sin una ley adecuada que prohíba la prostitución infantil, el tráfico sexual infantil y la captación de chicos a través del espacio cibernético, habrá un aumento de este comercio sexual.

Sylvia Kierkegaard

Pte. Asoc.Int. Abogados IT

Decir presente
Oscar Finkelstein
Leyes específicas probablemente ayuden a perseguir el "grooming". Más probable aún es que los riesgos disminuyan si los chicos son educados en un ambiente de libertad responsable, en el que los padres estén presentes en todos los sentidos posibles, más allá de los horarios restrictivos. Y en el que la sexualidad sea un tema de conversación, no una prohibición "preventiva".

Los que defienden el "derecho" a amar
"'Y tú? 'Cuántos amigos tienes en Facebook?

Asegurate que no se te meta un viejo rancio. Esos que te envían fotos normales y después empiezan a pedirte fotos con poca ropa". Este es parte del texto de un aviso que el Servicio Nacional de Menores de Chile divulga para avisar sobre los peligros del grooming.

No sólo eso, también abrió un grupo en esa red social, donde existen otros llamados Boylovers, Girlovers o Childlovers.

En 2005 Inda Klein, del Consejo Nacional de Niñez, Adolescencia y Familia, publicó en la OEA el artículo "Amantes de niños y niñas". Ahí analiza su discurso: "Demandamos libertad de sexualidad individual para los niños y los boylovers. Demandamos que los estándares de sexualidad que existen actualmente sean reconsiderados. Estos estándares están violando los derechos humanos básicos porque prohíben que los niños y aquellos que los aman siquiera piensen en algún involucramiento de intimidad sexual".

"La argumentación repetitiva señala Klein- está basada en la negación por parte de la sociedad de la sexualidad de los niños y en la edad del consentimiento fijada en los instrumentos normativos (...) Nunca la relación adulto-niño puede ser simétrica; mientras que el niño/a dependa psíquica, emocional y materialmente del adulto, quien muchas veces representa un rol de autoridad, se tratará de un abuso".

IDEA DE LA CRUZ ROJA

Esta es una recomendación de la Cruz Roja a nivel mundial:

Las ambulancias y emergencias médicas se han dado cuenta de que, a menudo, en los accidentes de carretera, los heridos llevan consigo un teléfono movil.
Sin embargo, a la hora de intervenirles, no se sabe a quién contactar de la larga lista de números. Nos lanzan, por tanto la idea de que todo el mundo añada a su agenda del teléfono movil el número de la persona a contactar en caso de urgencia, bajo el nombre: 'AA Emergencia' , (las letras AA es para que aparezca siempre como primer contacto en la lista).
Es sencillo, no cuesta nada y podría ayudarnos mucho. Si te parece bien, pasa este mensaje al mayor número posible de personas.
Al fin y al cabo es un dato más que registramos en segundos y puede ser nuestra salvación.

La ropa inteligente avanza: ahora llegó a las prendas más íntimas

Una firma brasileña lanzó al mercado lencería con el Sistema de Posicionamiento Global (GPS) incorporado... Sí, la misma tecnología que se usa para localizar autos robados. Esto permitirá que los hombres ('celosos?) sepan el lugar exacto donde está su pareja en cada momento del día. Claro, eso si las mujeres quieren: los corpiños se comercializan bajo el lema "Encuéntrame si puedes".

"La idea no es que la mujer sea rastreada por su compañero para controlarla sino que le ofrezca un nuevo juego, una suerte de fetiche erótico", explicó la diseñadora de la nueva línea, Lucia Iorio. El nuevo "juguete sexual" será controlado por la mujer que lo vista y no por su pareja, por lo que, "si quiere no estar controlada, lo único que tiene que hacer es desconectar el aparato", explicó Iorio. El objetivo de este "fetiche" puede ser, por ejemplo, "provocar un encuentro casual de la pareja". "Él puede seguir los pasos de su chica y, si quiere, puede darle una sorpresa y aparecer donde ella está", dijo.

La idea surgió para "satisfacer las necesidades de la mujer moderna" aunando "diseño y tecnología". La diseñadora subrayó que el sistema "no es machista" porque permite que "la mujer disponga de la independencia que necesita" al ser ella quien controla si su pareja puede saber o no sus coordenadas. El precio es alto; cada pieza se vende por Internet a 573 euros.

Según Iorio, los corpiños, bombachas y bodies se fabrican sólo por encargo.

Un cinturón de castidad posmoderno para una mujer de esta época. Tal vez sea difícil establecer una comparación medianamente lógica entre ese estereotipo de mujer y un dispositivo acoplado a la faja para que el novio controlador sepa dónde se encuentra en cada momento.

Por otra parte, un grupo de científicos canadienses diseñó un biquini "que advierte, a través de cambios de color en su tela, cuándo hay mucha radiación solar". A simple vista, el modelo es como cualquier otro pero tiene unas bandas que alertan a quien lo usa sobre la peligrosidad de los rayos ultravioleta en ese momento. Estas bandas cambian de color según la intensidad de esos rayos.

La prenda viene con una tabla de equivalencias donde se indica el tipo de protector solar indicado para cada color. El "biquini inteligente" cuesta 300 pesos y se vende en Gran Bretaña.

Estas son prendas que se suman al mercado de ropa inteligente: camperas con paneles solares que acumulan energía para recargar celulares o MP3 (hechos por la argentina Julieta Gayoso), conjuntitos de bebés que podrían salvarlos de la muerte súbita, camisetas y zapatillas que controlan la humedad y la temperatura, pantalón con joystick para el iPod y "remeras desodorante" con biofibra de bambú.

La depresión es causante de partos prematuros

Por: Bloomberg. Especial
Las embarazadas con síntomas de depresión tienen un mayor riesgo de parto prematuro, de acuerdo con un estudio realizado por Kaiser Permanente, una entidad aseguradora estadounidense que divulga normas para mantenerse saludable.

Las mujeres con síntomas de depresión intensa tenían el doble de riesgo de parto prematuro, según la investigación publicada en la revista Human Reproduction. Con una depresión menos intensa, el riesgo es de un 60 por ciento. Alrededor de entre el 10 y el 20 por ciento de las embarazadas tendrán algunos síntomas de depresión, y hasta la mitad de ellas padecerá una depresión intensa, según la American Pregnancy Association.

Los bebés nacidos prematuramente tienen un mayor riesgo de hospitalización, problemas de salud de largo plazo y mortalidad que aquellos nacidos tras cumplirse el plazo completo, que se considera de 37 a 42 semanas.

"La depresión durante el embarazo no se ha estudiado ni reconocido suficientemente, y con frecuencia no se le ha hecho caso'', dijo De-Kun Li, autor del estudio.

Las mujeres que están deprimidas pueden padecer de tristeza permanente, tener dificultades para concentrarse, perder súbitamente el interés en algunas actividades, dormir muy poco o demasiado y sufrir de ansiedad durante dos semanas o más.

Separan de su cargo a un director de escuela que pidió cambiar de sexo

Desde que en agosto de 2003 Marcos Giordano ganó con las más altas notas el concurso para dirigir un colegio secundario en San Francisco, a unos 122 kilómetros al este de esta capital, fue noticia. Padres, alumnos y colegas supieron entonces, con cierto estupor, que el flamante director del Ipem 315 era un joven de treinta y pico que soñaba con una operación para adecuar su sexo, ya que -como en el caso de Naty, el adolescente de Traslasierra a quién tras una ardua batalla judicial de cuatro años que llevaron adelante sus padres intervinieron en diciembre de 2007-, Marcos padecería "disforia de sexo".

Esto es: se trata de una mujer encerrada en un cuerpo masculino. El tema volvió al ruedo esta semana cuando el Ministerio de Educación de Córdoba decidió apartar de su cargo a Giordano, hoy de 42 años, "por mala gestión" y por "problemas de convivencia entre adultos" del instituto en el que cursan más de 400 alumnos.

De inmediato, Marcos Giordano salió a denunciar lo que considera "discriminación pura". En diálogo con Clarín, apuntó que "las cosas comenzaron a marchar mal para mí cuando reclamé al gremio de docentes -sin resultados- que me ayudaran para operarme; y en mayo hice una presentación en tribunales para que la Justicia autorice la intervención".

Desde su casa en Devoto, un pueblo cercano a San Francisco, Giordano se descarga. Y su testimonio es el de un ser en pedazos: "Yo no tuve la suerte de Naty. Mis padres no sólo no me apoyaron nunca; sino que me rechazan hasta hoy que son viejitos. Viven a pocas cuadras y se cruzan la vereda cuando me ven. Soy la vergüenza de la familia. Mi único hermano no me deja ver a mis sobrinos. Tengo 42 años y llueve sobre mi vida. Sobre toda mi vida. La pública y la privada. Estoy solo. Y la soledad es peor con la injusticia que parece que no se termina nunca", enumera oscilando en masculino y femenino, aunque su timbre y tono de voz de mujer le abren la puerta a la pregunta.

-'Marcos, le llaman así todo el tiempo'

Es difícil imaginarlo cuando se le escucha.

Piensa antes de contestar.

-No. En realidad soy Verónica. Ese es mi nombre. Vero -repite-.

Pero estoy tan acostumbrada a vivir con la dualidad que ya no me molesta.

Aunque ojo -se ataja, como si siempre estuviese en guardia- nunca fui a la escuela vestida de mujer, 'eh? Nunca.

Sólo en casa.

Lo dice como si eso se tratara de un crimen. De uno que no cometió. Los reflejos del miedo le impulsan a limpiar de antemano una supuesta mancha en un legajo imaginario. Entonces describe, casi sin respirar, que su uniforme de trabajo es "un jean, una remera unisex que podría usar cualquiera, un saco...".

-'Qué sintió ante el caso de Naty, que logró la operación que usted tanto desea?

-Me dio esperanzas, pero también mucha tristeza atrasada.

A ella le hicieron una terapia hormonal a tiempo, sus padres la entendieron y acompañaron. La obra social de su mamá docente la amparó. Yo siento que mi vida se ha ido entre luchas por ser quien soy profesionalmente, y en una suma de rechazos y discriminación. Mi caso no despierta la solidaridad o la simpatía del de Naty. Mi depresión se profundiza y me siento exiliada de mi vocación y hasta de mi vida.

-'Tiene usted pareja?

-Hasta hace poco. Con él compartimos más de 10 años. No quiero decir más.

Suspira y se ríe con tristeza. Con resignación. Y con un llanto contenido. "Como ya te dije, llueve ahora en toda mi vida. Y mi demanda de ayuda es urgente. Yo nunca nunca podré pagar esa operación sola. No pretendo privilegios, pero he sido, soy buena en mi trabajo, como ser humano. Pido que me incluyan en vez de excluirme".

LA TOXINA BOTULÍNICA CONTRA LA HIPERDRÓLISIS: Una inyección de botox y adiós al chivo

La toxina botulínica utilizada habitualmente para el rejuvenecimiento facial puede terminar con el exceso de transpiración, un problema que afecta a millones de personas en el mundo y provoca innumerables inconvenientes de relación social.

El novedoso método permite tratar la hiperhidrosis mediante la aplicación de botox, especialmente en la zona de las axilas. La terapéutica ya cuenta con la aprobación de organismos regulatorios como la FDA (EE.UU.) y la ANMAT (Argentina) y se realiza por medio de la administración de una serie de pequeñas inyecciones locales intradérmicas en la zona a tratar. “Desde la adolescencia sufro de este problema, fundamentalmente debajo de los brazos, y eso me generaba muchas limitaciones porque no quería usar ropa de color para que no se me notara la mancha y estaba constantemente mirándome las axilas para ver si me había mojado”, relata Gonzalo, de 28 años.

“A través de mi papá –que es médico– me enteré de esta nueva técnica y decidí aplicarme la toxina. A la semana, el problema ya estaba solucionado, me cambió mucho las relaciones personales, por lo pronto, se terminaron las cargadas”, cuenta el paciente.

“Las personas que padecen de hiperhidrosis se enfrentan con la enfermedad día tras día, al no poder sentirse libres de dar la mano para no mojar al otro o de levantar los brazos sin avergonzarse” explica Hugo Spillman, médico dermatólogo.

“El procedimiento es mínimamente molesto y la región a tratar no suele requerir ningún tipo de anestesia. Los resultados se hacen notorios de tres a diez días, y el procedimiento suele realizarse dos veces al año, aunque en algunos pacientes puede reducirse a una sola aplicación anual”, detalla Fabián Pérez Rivera, cirujano plástico, miembro titular de la Sociedad Argentina de Cirugía Plástica.

La hiperhidrosis es una enfermedad poco reconocida que se caracteriza por la sudoración excesiva de algunas zonas del cuerpo como las manos, los pies o las axilas, cuya cronicidad interfiere en las actividades cotidianas.

Un estudio de la Universidad de Würzburg, Alemania, determinó que el 73% de las personas que la sufren se sienten emocionalmente perjudicadas y socialmente afectadas. Un 67,5% de las personas manifestó sentirse obstaculizado al conocer a personas por primera vez; 55,1%, limitado para desarrollar relaciones con otras personas, y alrededor del 50% se siente incómodo al dar la mano y estar en lugares públicos.

Las personas sienten que su trabajo sufre una disminución en la efectividad y que la enfermedad es un obstáculo para su desarrollo profesional.

“Siempre usaba vestidos sin mangas porque, aun en invierno, transpiraba muchísimo las axilas”, recuerda Amalia, de 45 años, empleada de una oficina pública de la ciudad de Buenos Aires. “Aun poniéndome desodorantes antitranspirantes, resultaba imposible evitar que el sudor traspasara la ropa y eso me daba mucha vergüenza”, cuenta la mujer, que se aplicó la toxina hace seis meses y asegura no tener más inconvenientes.

“El tipo más frecuente de hiperhidrosis es la axilar, ya que alcanza el 60% de los casos, se desarrolla por la hiperactividad de las glándulas sudoríparas de esa área y provoca que las personas que la padecen se sientan antihigiénicas, teniendo que cambiarse la ropa muchas veces al día, sobre todo ante la llegada de los días calurosos”, aporta el doctor Spillman.

La clave del tratamiento radica en el correcto diagnóstico médico, ya que en muchos casos la hiperhidrosis está subdiagnosticada.

“Entre los tratamientos disponibles se encuentran los anticolinérgicos, que son comprimidos orales que disminuyen la sudoración pero sin resolver el problema, por lo que es un método en desuso, debido a que produce efectos colaterales como sequedad en zona de la boca, ojos y nariz”, dice el dermatólogo.

“La toxina botulínica inhibe la secreción de las vesículas de acetilcolina, un mediador de la neurotransmisión, de modo tal que a la glándula sudorípara nunca le llega la información de que tiene que liberar el sudor”, agrega Pérez Rivera. “Se suministra una ampolla por cada zona del cuerpo que se pretende inocular y los resultados comienzan a apreciarse al segundo o tercer día”, finaliza el especialista.

Claves para elegir el ejercicio más adecuado para cada persona

Por Sebastián A. Ríos

De la Redacción de LA NACION
Media hora de actividad física al día, si se quiere, dividida en dos tandas de 15 minutos o tres de 10, pero no menos. Eso fue lo que, en 1995, recomendaron la Asociación Americana del Corazón y el Colegio Americano de Medicina del Deporte, de los Estados Unidos, como actividad física diaria mínima para mantenerse a salvo de los males asociados al sedentarismo.
El año pasado se publicó una actualización de esas recomendaciones, en las que se agregaba que la actividad física debe ser de una intensidad al menos moderada, junto con la propuesta de realizar al menos dos veces a la semana ejercicios que aumenten o mantengan el tono muscular, dijo el doctor Jorge Franchella, director del Curso de Especialista de Medicina del Deporte de la Universidad de Buenos Aires (UBA).
En un mundo donde enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión alcanzan dimensiones epidémicas, la actividad física debería ser prescripta del mismo modo en que se prescribe el uso de un medicamento. Nadie debería irse de la consulta con el médico de familia sin que éste le pregunte qué actividad física realiza y sin que le dé una recomendación sobre cuál debería realizar, dijo Franchella. El problema es que los médicos no contamos con la preparación para prescribir actividad física.
Es por eso que, días atrás, el curso de posgrado de medicina del deporte que dirige Franchella organizó la Jornada Internacional Actividad Física y Factores de Riesgo, en la que expertos en obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol elevado y enfermedad vascular periférica discutieron qué tipo de actividad física recomendar o desaconsejar a cada persona en función de su perfil de salud.
Es necesario que el médico clínico o de familia sepa cuál es el tipo de actividad física que debe recomendar a cada persona, con qué intensidad, con qué frecuencia y por cuánto tiempo.

Efectos positivos
Obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol elevado y enfermedad vascular periférica son las afecciones sobre las que se discutió en la jornada sobre actividad física. Lo que tienen en común las cinco es que, en quienes las padecen, la actividad física es capaz de revertir en parte sus efectos negativos cuando se la adiciona al tratamiento médico, comentó Franchella.
En la obesidad, por ejemplo, la actividad física es clave para lograr un descenso de peso. Pero el exceso de peso obliga a que cuando el médico le prescribe actividad física a un paciente obeso evite actividades que impliquen grandes esfuerzos o saltos, ya que éstos pueden dañar las articulaciones.
La natación o los ejercicios aeróbicos acuáticos son dos buenos ejemplos de actividades que no sobrecargan las articulaciones.
En el caso de las personas con diabetes, la actividad física mejora el uso del azúcar por parte de las células del organismo, lo que reduce su dañina presencia en el torrente sanguíneo. Los diabéticos deben evitar cualquier actividad que pueda provocar el roce de la piel con las medias o las zapatillas, ya que la diabetes implica una dificultad en la curación de las lesiones en los pies, advirtió Franchella.
Las personas con diabetes deben saber también que si en el momento de iniciar una actividad física los niveles de azúcar en sangre están por debajo de 100 mg/dl no es conveniente realizarla, lo mismo que si esos niveles están por arriba de 400 mg/dl. Entre 200 y 300 mg/dl, la actividad física debe realizarse bajo supervisión médica.
Quienes presentan alteraciones del colesterol (o dislipemias), comentó Franchella, no deben esperar efectos benéficos inmediatos a partir de la práctica deportiva. Las mejorías se observan a los 2 o 3 meses de iniciada la actividad física, en especial en los pacientes con triglicéridos elevados. En ellos es más importante la duración del ejercicio que su intensidad.
En los hipertensos, los efectos positivos de la actividad física, un descenso de la presión arterial, se pueden observar durante las 10 a 12 horas posteriores a su realización. Sin embargo, deben evitar todo esfuerzo como el que implica levantar pesos o cargas, ya que pueden elevar la presión arterial.
Por último, entre quienes padecen enfermedad vascular periférica, que se caracteriza por una disminución en el flujo sanguíneo de las piernas, la planificación de las caminatas es fundamental. Es importante determinar cuál es la distancia en la cual aparece el dolor en las piernas, para no caminar más del 70% de esa distancia en cada caminata, señaló Franchella.
Así, si una persona comienza a sentir dolor en las piernas después de caminar diez cuadras, no debería caminar más de siete cuadras en cada caminata. La sucesión de esas caminatas, que deberían ser diarias, permitirá prolongar la distancia a la que aparece el dolor.

En busca de la perfección
Cuando un paciente me pregunta cuál es el ejercicio perfecto, yo le digo: «Usted no es el paciente perfecto, de modo que no necesita el ejercicio perfecto. En todo caso, para usted el ejercicio perfecto es aquel que vaya a hacer»", dijo a LA NACION el doctor Paul Thompson, ex presidente del Colegio Americano de Medicina del Deporte, de los Estados Unidos.
Para Thompson, que visitó la Argentina para participar de la Jornada Internacional Actividad Física y Factores de Riesgo, es mejor preo-cuparse menos por cuál es el ejercicio perfecto, y hacer algo.
Just Do It (sólo hazlo) es el lema que tomó prestado de Nike para resumir su mensaje. Todos los días hay oportunidades para ejercitarse: yo, por ejemplo, dejo el auto estacionado a unas cuantas cuadras del hospital donde trabajo, y camino.
De igual manera, para muchos, el ejercicio perfecto quizá sea sacar a pasear al perro, ilustró Thompson. Si tiene un perro, sáquelo usted mismo a pasear, y no contrate a esos paseadores de perros que veo tanto aquí en Buenos Aires.

Generación verde: se preocupa por temas como la energía y el cambio climático

Por Lisa W. Foderaro De The New York Times
NUEVA YORK.- A veces, Jennifer Ross siente que no puede hacer nada en su casa sin suscitar el rechazo de sus hijas Grace, de 10 años, y Eliza, de 7. El automóvil que conduce. Un contaminante de primera línea. El baño que se da a la noche para conseguir relajarse. Una indulgencia excesiva, un verdadero derroche. Y otra vez se olvidó de las bolsas de compras reutilizables. ¡Qué barbaridad!
"Tengo hijas muy conscientes del medio ambiente, mucho más que yo, me avergüenza tener que decirlo", dijo Ross, una trabajadora social de Dobbs Ferry, Nueva York. "Me insisten para que compre un auto híbrido. Quieren que reemplace todas las bombitas de luz de la casa por las de bajo consumo."
Las hijas de Ross forman parte de lo que los expertos rotulan como un creciente ejército de ecochicos que han aprendido ambientalismo en la escuela, en las iglesias e, incluso, por medio de la cultura popular, que tratan de que sus padres sean responsables del medio ambiente en sus casas.
En medio del orgullo que experimentan al ver que sus hijos son tan conscientes de todas las cosas verdes, los adultos acaban por sentirse como derrochadores bajo la mirada vigilante de esta policía ecológica en miniatura.
Escarban en los tarros de basura en busca de productos reciclables. Presionan para que compren paneles solares. Y, en una inversión generacional, apagan las luces que sus padres dejan encendidas en habitaciones donde no hay nadie.
Los chicos se han convertido en una especie de pequeña conciencia sentada en el asiento de atrás, dijo Julia Bovey, vocera del Consejo de Defensa de Recursos Naturales, una importante organización ambientalista que recientemente trabajó junto con Nickelodeon para hacer una serie de anuncios del servicio público y otros programas llamados La gran ayuda verde .
Una de las cosas fascinantes de los chicos es que no separan lo que uno hace de lo que uno debería hacer, dijo Bovey. Ven la información acerca de la manera en que podemos cuidar el medio ambiente, y no la racionalizan de la manera en que lo hacen los adultos, ni la descartan.
En Clinton Hill, Brooklyn, Jan Schmidt, una madre que no trabaja, y Mark Goetz, profesor de diseño de muebles, han observado atónitos a su hijo de 4 años que los sermonea por dejar correr el agua mientras se cepillan los dientes. Viene y cierra la canilla y nos dice: Todos los días son el día de la Tierra, explicó Jan Schmidt. Lo aprendió en la escuela.
Su hija mayor, Elly, de 12 años, aspira a convertirse en bióloga marina y el año pasado recaudó 250 dólares para ayudar a proteger los arrecifes de coral, vendiendo aros artesanales en la escuela. Y fue una enorme influencia en la decisión familiar de seguir con el mismo auto en vez de comprar otro más grande. Elly explicó: No ahorran combustible y contaminan más que otros autos.

Lecciones en la Web
Los chicos aprenden esas cosas en todas partes. El film de Pixar Wall-E ofreció una parábola ecológica de un planeta tan castigado que debió ser abandonado. Un sitio web donde los chicos comparten información eco-amigable, llamado Save the Planet , tuvo tres millones de visitas en el curso del año pasado. Y todos los distritos escolares del país han agregado lecciones sobre el medio ambiente a sus programas, así como han establecido también zonas donde no se puede permanecer con el motor en marcha frente a las escuelas, han empezado a usar limpiadores ecológicos, han descartado el uso de pesticidas y, en algunos sitios, han instalado paneles solares.
Katie Gingsberg, cofundadora y directora ejecutiva de Children's Environmental Literacy Foundation, un grupo no lucrativo de Chappaqua, Nueva York, ha entrenado a cientos de maestros desde Massachusetts hasta Nueva Jersey en temas de sostenibilidad y ciencia ecológica. Más de 1500 estudiantes asistieron a la exposición anual de la organización, Students for a Sustainable Future, realizada esta primavera en la Universidad Pace.
En 2002, la educación ambiental que recibían los niños era muy aislada, dijo Gingsberg. Se trataba el tema principalmente en el Día de la Tierra y en las ocasionales excursiones a un centro natural. Empezamos a buscar diferentes paradigmas de educación ambiental en todo el mundo.
Pero no todo el mundo ha adoptado en las escuelas esas iniciativas verdes. Algunos críticos opinan que esas lecciones son una distracción en un momento en que los distritos escolares se esfuerzan por mantener un estándar mínimo en los exámenes de matemática y de lectura. Otros dicen que convertir a los niños en guardianes del medio ambiente es una manera inadecuada de usar el dinero de los contribuyentes. Y hasta los padres que están bien impresionados por el compromiso de sus hijos con la idea de cambiar el mundo, a veces se sienten un poco acosados.
Paul Wyckoff, un escritor de Nueva Jersey dijo que su hijo de 15 años, Will, le grita por dejar el auto en marcha unos segundos en el camino de entrada. Incluso ha empezado a apagar las luces nocturnas de la casa para ahorrar energía. Creo que él lleva el asunto demasiado lejos. Pero me siento orgulloso de él. Creo que se moderará con la edad, dijo Wyckoff. Más allá del hogar
Dado que con frecuencia los chicos carecen de noción de los límites sociales, las cosas pueden ponerse difíciles cuando sus sermones se extienden más allá de las puertas del hogar.

Liz DiVittorio, de Raleigh, Carolina del Norte, madre de tres hijos, recuerda haber salido a caminar con su hijo Michael, de 10 años, después de una tormenta, y haber visto a un vecino que encendía su aspersor de riego.
¿Para qué está regando su jardín si acaba de llover?, dijo Di Vittorio. Me agarré la cabeza, horrorizada.
Douglas y Alison Distefano, de Rumson, Nueva Jersey, que tienen dos hijos, apodaron a su hija Olivia, que cursa quinto grado, la militante del reciclado. Para nosotros, el Día de la Tierra es un motivo para salir, dijo Distefano, un ejecutivo de Soltage, una empresa de energía solar. Pero para ellos es una fiesta religiosa.
Ann Tedesco, una psicóloga de Armonk, dijo que su hija Celeste, de 9 años, vigila permanentemente los tachos de residuos para asegurarse de que nadie tire papel en ellos, y agregó: Disfruta particularmente cuando pesca a su hermana mayor en una transgresión.
Traducción: Mirta Rosenberg

Tendencia en hogares argentinos

Las pequeñas brigadas ecológicas también llegaron a la Argentina para quedarse. Y con sermones emitidos con suaves vocecitas y pequeños cuerpos, que obligan a dejar de hacer tal o cual cosa porque contamina el medio ambiente, han copado los hogares.
Camila Berias, de 12 años, está muy interesada en la ecología. Pero no nos vuelve locos, aún, porque todos nos hacemos eco de su preocupación, contó su madre, Adriana Rodríguez. Sólo cuando lavamos los platos abre y cierra la canilla a cada rato y no deja correr el agua. Moja la esponja, cierra la canilla. Enjuaga un vaso, abre y vuelve a cerrar la canilla, se sonrió Adriana.
Como ella, para la mayoría de los chicos consultados por LA NACION el agua que se desperdicia es la vedette de las preocupaciones ecológicas. Estoy lavándome los dientes y viene mi hijo y me cierra la canilla. ¡Y luego me reta!, exclamó Andrea Barreiro, madre de Sofía, de dos años, y de Ignacio, de ocho. Pero ella está totalmente de acuerdo con que así sea. Aunque después tenga que explicarle mil veces al varón que no tenemos el suficiente espacio físico para tener varios cestos y así separar los residuos, como le enseñaron a hacerlo en el colegio, dice.
Alejandro hace cinco años y medio es militante de Greenpeace. No participa de marchas ni lucha contra balleneros japoneses, pero forma parte del equipo de ciberactivistas que envían mails e informes sobre el cuidado del ambiente. No está bien que desmonten los pocos bosques que nos quedan, o que maten a miles de ballenas. El que protesta es un chico de sólo 15 años que, desde los nueve, está preocupado por la ecología. En casa insisto en no dejen la luz encendida todo el tiempo, cuenta Alejandro, y agrega que para dejarlo más claro pegó al lado de cada tecla de encendido un papelito que dice: Si sos el último, apagála.
Así, actualmente, hay en Greenpeace Argentina 3500 socios menores de 18 años, de 70.000 en total. Este mayor interés en el cuidado ambiental ha dado lugar a una nueva tendencia de instituciones educativas, sobre todo los jardines, que encauzan su enseñanza hacia el respeto medioambiental. Como Barreiro, que inscribió a sus hijos en el Instituto Dr. José Ingenieros, porque tienen talleres ecológicos y ésta es una generación más comprometida.
Valeria Musse

Podrían repetirse los efectos psicosomáticos del "corralito"

Por Fabiola Czubaj De la Redacción de LA NACION
Por la crisis financiera mundial, este no es un buen momento para tomar grandes decisiones familiares, económicas ni laborales: la realidad no da signos ni información suficientes para que podamos proyectar, ya no en el mediano o largo plazo, sino siquiera cómo terminaremos el año.
Día tras día, la realidad nos despierta con situaciones que aumentan ese nivel de incertidumbre. "No podés planificar nada", le dijo el miércoles pasado con evidente fastidio una mujer de mediana edad al hombre con el que acababa de subir al subte en la estación Uruguay de la línea B. "Es como si no supieras qué hacer", retrucó el entrecano acompañante.
La exposición constante a acontencimientos sociales, económicos y laborales que ?quiebran? de pronto la realidad y le cambian continuamente el rumbo sin una salida previsible provoca en la sociedad lo que el psiquiatra argentino Moty Benyakar describió con el profesor Carlos Collazo, durante la crisis de 2001, como síndrome de ansiedad por disrupción (SAD) .
"Afecta a personas sanas y con una relativa estabilidad psíquica que abruptamente se enfrentan con la falta de parámetros sociales o económicos claros para tomar decisiones", precisó a LA NACION el doctor Benyakar, presidente de la Sección de Intervención en Desastres de la Asociación Mundial de Psiquiatría (WPA, por sus siglas en inglés).
A diferencia de lo que sucede con el estrés, la ansiedad o el trauma, la causa de la distorsión de la percepción en el SAD no está en el individuo, sino en la realidad cotidiana. El síndrome, que es resultado del impacto económico y social, afecta a cada integrante de la sociedad. No se trata de un simple estrés o un trauma, sino de una reacción con características específicas, que necesita también un tratamiento específico.
De no tomarse medidas rápidamente, opinó el psiquiatra, podrían repetirse las consecuencias para la salud física y psicológica que causó, por estos días, el tan recordado "corralito".
Las consultas psicológicas y psiquiátricas aumentaron muchísimo sobre problemas psicosomáticos, como los trastornos gastrointestinales o alergias, además de un crecimiento del 36% de la mortalidad cardiovascular para el mismo período en los tres años anteriores y del aumento de los suicidios, enumeró Benyakar, que preside también la Red Iberoamericana de Ecobioética para la Educación, la Ciencia y la Tecnología, Cátedra de Bioética de la Unesco.
La solución que propone el Equipo de Investigación en Ansiedad por Disrupción, que dirige Benyakar en la Universidad del Salvador, es ayudar a la población a desarrollar lo que los investigadores llaman inmunidad psíquica. Esta protección le permitiría a la sociedad proteger su salud y reducir los efectos de una realidad más que compleja.
Funciona como la inmunidad que proporcionan las vacunas, que no curan ni eliminan los elementos nocivos, sino que previenen que la enfermedad nos destruya. Conocemos los componentes de la vacuna necesaria para este momento, pero son los gobiernos, las empresas, las escuelas, los bancos y el resto de las organizaciones e instituciones los que tienen que poner en práctica la etapa de vacunación, agregó el experto.
¿En qué consiste esa vacuna que otorga inmunidad psíquica?

En tres elementos básicos: reconocer las características de la situación o el factor amenazante, identificar las reacciones típicas de cada integrante de esa institución o grupo ante esa situación, y evaluar permanentemente qué precauciones se tomaron en cada caso.
La "vacunación" que deben realizar las autoridades, las instituciones y las organizaciones consiste en tomar medidas para que, según cada caso, los gobernados, los alumnos o los empleados no enfermen y puedan, finalmente, contar con parámetros para sobrellevar la realidad con menos incertidumbre.
"A diferencia de la agresión, la violencia ocurre cuando una persona no puede distinguir de dónde viene el daño, por lo que no se puede defender. En nuestro país se vive en un estado permanente de violencia, no sólo por la inseguridad en las calles, sino porque la población no sabe de dónde le vendrá el golpe "resumió Benyakar". Hoy, desgraciadamente, los argentinos somos líderes en el síndrome de ansiedad por disrupción."

La sensibilidad de la mujer la discrimina

Por cada varón que murió en el maremoto que desató el Tsunami en la costa de Tailandia en el 2004 fallecieron cuatro mujeres, porque a las mujeres tailandesas no se les enseña a nadar y los vestidos tradicionales que usan, les impiden moverse con agilidad.

El huracán Mitch, que levantó casas completas en Honduras en 1998, también las afectó más a ellas: la mitad de las mujeres que recibieron las alertas no escaparon de sus casas, porque no estaban sus maridos presentes y nadie las autorizó a salir.

En Bangladesh y en Brasil la inequidad la atestiguan las “viudas del hambre” y de la sequía. Los hombres migran a las ciudades, empujados por la falta de comida al sur de Asia y por la falta de agua en el Nordeste del país Latinoamericano, y abandonan a sus esposas que se quedan a cargo de los viejos y de los chicos, sin recibir manutención, en una espera eterna que se acaba con la muerte.

En Perú, en cambio, lo que escasea es la información. Los últimos partes climáticos que advirtieron sobre la llegada de El Niño sólo se repartieron entre los pescadores varones. Las mujeres no recibieron ningún aviso, ni de los meteorólogos ni de sus maridos, y en consecuencia, no pudieron prever la falta de pesca, a pesar de que son ellas las que gestionan la economía familiar y en muchos casos, también salen al mar.

Los ejemplos se multiplican hasta el cansancio y atraviesan el mundo entero. Las catástrofes y las emergencias humanitarias –sean naturales como los maremotos, los huracanes y los terremotos o provocadas por el accionar humano, como las hambrunas que desatan las guerras-, exhiben con crudeza la inequidad de género que se vive en las sociedades afectadas.

Frente a una situación extrema, las mujeres están más expuestas a sufrir situaciones de violencia, a ser discriminadas en el acceso a los alimentos y a morir por cuestiones que trascienden el siniestro y calan en lo cultural.

Sandra Dosch es vocal de Cascos Blancos y coordina un taller de género para voluntarios que integran las misiones humanitarias que llevan adelante organizaciones internacionales como la Cruz Roja o Cáritas.

Las catástrofes ponen de manifiesto situaciones que son preexistentes y aumentan la magnitud de la amenaza a la que está expuesta la población”, indicó la especialista a Críticadigital.

En otras palabras, si ellas también supieran nadar o pudieran prescindir de las ordenes patriarcales para abandonar una casa que se viene abajo o migraran junto a sus compañeros o recibieran la ayuda que pactaron cuando él se va o compartieran la misma información en cuestiones que los afectan a los dos como la pesca, tendrían más chances de sobrevivir o al menos, tendrían las mismas chances que ellos.

UN PROBLEMA DE DERECHOS HUMANOS.

Para Dosch, estas diferencias de género que anteceden la crisis se replican a la hora de distribuir la ayuda humanitaria en situaciones clave como la recepción de los alimentos.

Ejemplo. Pese a que en la mayoría de las comunidades son las mujeres las que administran el sustento familiar, las raciones las reciben ellos. Naciones Unidas difundió hace poco una circular donde indica expresamente que la comida llegue a manos de las mujeres, porque hay más posibilidades de que ellas lo distribuyan a todo el núcleo familiar.

Si bien el 43% del voluntariado que integra las filas de los Cascos Blancos es femenino, la proporción en las organizaciones humanitarias suele ser menos pareja. “La mayoría del personal es masculino y tiene una formación técnica, no social”, explicó Dosch y señaló que el taller de género apunta a trabajar sobre estos conceptos con antelación a las emergencias, cuando no hay tiempo para la formación.

“La discriminación de las mujeres en situaciones de desastre es un grave problema de los derechos humanos que pone en peligro sus vidas”, advirtió. Comparativamente, es una problemática menos contemplada que la vulnerabilidad que corren durante los conflictos armados, donde abundan las denuncias.

La Comisión de Cascos Blancos que encabeza Gabriel Fuks depende de la Cancillería Argentina y su misión es la capacitación de voluntariados locales en prevención de riesgos frente a situaciones de emergencias y desastres. Los conflictos en los que intervienen pueden ser eventuales como un sismo o permanentes, como el hambre y la pobreza.

Entre 1994 y la semana pasada, cuando el último grupo regresó de Haití, los Cascos Blancos intervinieron en unas 50 misiones con profesionales que rotan de acuerdo a la necesidad. Para combatir la aftosa, por ejemplo, en la frontera con Paraguay, viajó un grupo de veterinarios. En cambio para asistir a las víctimas del Huracán Katrina en Nueva Orleáns, se conformó un grupo de psicólogos que contuvo a las víctimas hispanohablantes.

PILARES FUNDAMENTALES.

Dosch está convencida de que aumentar la participación de las mujeres en los puestos de liderazgo local e incorporarlas a los equipos de respuesta y asistencia humanitaria, son dos estrategias privilegiadas para reducir el nivel de vulnerabilidad en situaciones de conflicto.

“Las mujeres son más eficaces en la movilización de la comunidad y forman redes que trabajan para satisfacer las necesidades más urgentes”, explicó la coordinadora del taller.

Acá también los ejemplos se multiplican: la casuística no sólo las registra como víctimas sino que demuestra que las mujeres son pilares fundamentales a la hora de reconstruir el tejido social y levantar comunidades enteras, arrasadas por una catástrofe.

En Nicaragua, la localidad que más rápido se recuperó del pasaje del Huracán Joan fue la comuna de Mulukutú, que había establecido un sistema de alerta por handy que en su mayoría, operaron las jefas de hogar.

En Ciudad de México, el terremoto de 1985 dejó varias casas arrasadas y un grupo de mujeres que se organizó para formar el sindicato de trabajadoras textiles que movilizó buena parte de la economía local.

El huracán Mitch también alertó a las guatemaltecas y a las hondureñas que además de replantearse algunos mandatos anacrónicos como el permiso marital para salir de sus casas, construyeron albergues y cavaron pozos y canales.

MUJERES EN PAZ.

Hace ocho años, el entonces secretario general de la ONU, Kofi Annan advertía en uno de sus discursos que las mujeres, “que conocen bien el precio que se paga por los conflictos, están a veces mejor preparadas que los hombres para prevenirlos o resolverlos”. “Cuando la sociedad colapsa –decía-, ellas juegan un rol crítico para asegurar que la vida cotidiana pueda proseguir”.

Annan llamaba de esta manera a las mujeres a integrar las misiones internacionales de paz de los Cascos Azules, esas que los Estados parte impulsan en los países que atravesaron una guerra. “Estamos haciendo esfuerzos especiales para reclutar más mujeres para nuestras misiones de mantenimiento y construcción de la paz y para que todas nuestras operaciones tomen una mayor conciencia de los temas de género”.

El año pasado su sucesor Ban Ki-moon repitió la misma convocatoria. La incorporación de las mujeres como garantes de paz y la mirada de género como paradigma que atraviesa el trabajo humanitario podría prevenir y mitigar la utilización del cuerpo femenino como botín y las violaciones sistemáticas, como armas de guerra.

"Hay 400 mil jóvenes que están en peligro"

"Hay 400 mil jóvenes que no estudian ni trabajan" y que "están en peligro", y advirtió que es necesario "un Plan Marshall para poder rescatarlos", admitió hoy el ministro de Desarrollo Social bonaerense, Daniel Arroyo.

"Hasta ahora se pensaron los planes para salvar países o para hacer obra pública, ahora es el tiempo de rescatar a los jóvenes que están mal", dijo el funcionario en una conferencia sobre Jóvenes e Inclusión Social, en la Biblioteca Nacional, en la ciudad de Buenos Aires.

El ministro bonaerense se refirió así a la iniciativa impulsada por el gobernador Daniel Scioli, para bajar la edad de imputabilidad de los menores de edad en casos de delitos graves, un proyecto que comenzará a debatirse desde el lunes en la Legislatura provincial y que ya abrió la polémica.Arroyo destacó que "no hay que estigmatizar a los adolescentes", sino que "hay que hablarles con su lenguaje", porque consideró que los jóvenes de entre 14 y 25 años "no creen en la política ni en las instituciones, están perdidos en las esquinas, la pasan mal y por eso es necesario rescatarlos".

La polémica surgió tras el asesinato del ingeniero Ricardo Barrenechea en su casa de Acassuso, y la denuncia del intendente de San Isidro, Gustavo Posse, al decir que los menores de edad del conurbano "son incitados a delinquir".

En declaraciones a radio Mitre, el ministro dijo que la iniciativa de Scioli "es útil pero no por la edad sino por la gravedad de los casos", al tiempo que dijo estar de acuerdo con bajar la edad de imputabilidad "sólo para determinados delitos".

En este sentido, Arroyo sostuvo que el ministerio a su cargo puso en marcha el programa "Enganchate", con el que se asiste a 130 mil jóvenes con becas para que vuelvan a la escuela, desarrollen proyectos culturales, implementen micro emprendimientos y se capaciten en oficios.

Sin embargo, reconoció que hay que "revisar prácticas, tanto desde la política social como desde la fuerza de seguridad, la Justicia y los medios de comunicación".

"Si alguien cree que está haciendo todo bien, está totalmente equivocado, hay que hacer otras cosas a escala y para eso necesitamos que todos pongan recursos, el Estado, la sociedad civil y el sector privado", agregó.

Al respecto, Arroyo se refirió a la necesidad de implementar en territorio bonaerense un Plan Marshall, "que trabaje de manera masiva e integral".

Se trata del plan estadounidense puesto en práctica en 1947, tras la Segunda Guerra Mundial, para reconstruir los países europeos.

Arroyo señaló que para convocar a los jóvenes "hay que ir a buscarlos a las esquinas y no esperar que llamen a un 0800" y sostuvo que "no hay que hablar más de estadísticas, porque nadie nos cree más un número".

Finalmente, el ministro convocó "a los que quieren saber qué piensan los jóvenes" a que concurran mañana al partido de Almirante Brown, donde se reunirá con adolescentes del Conurbano sur para, en conjunto, "definir las políticas a encarar para los próximos meses".

Fuente: DyN

criticadigital.com

Memoria: ejercicios para mantenerla en forma

Al igual que los músculos, las habilidades cognitivaspueden ejercitarse para evitar el normal deterioro asociado al paso de los años

¿Dónde está mi agenda?, ¿cerré la llave del gas?, ¿a quién tenía que llamar? Los olvidos cotidianos parecen inevitables y muchas personas se resignan a padecerlos. Pero estudios recientes demuestran que la pérdida de la memoria no forma parte del normal envejecimiento. ¿Se puede mantener la memoria en buen estado durante toda la vida? Sí, se puede entrenar la mente para mantenerla en forma.
"A partir de los 50 años ocurre un deterioro leve de la memoria y otras funciones cognitivas como el lenguaje, el sentido de la orientación y la función ejecutiva, que se ubica en el lóbulo frontal y permite planificar el día y tomar decisiones básicas", dice el doctor Conrado Estol, director del Centro Neurológico de Tratamiento y Rehabilitación.
Ese desgaste -apodado disfunción cognitiva mínima- es normal. No obstante, "es leve y no interfiere con las actividades de la persona, que suele compensarlo con experiencia e información acumulada", dice la licenciada Adelaida Ruiz, especialista en rehabilitación cognitiva del citado centro.
Sin embargo, cuando el deterioro es importante y empieza a afectar la vida cotidiana -una cosa es no encontrar las llaves y otra no saber para qué sirven las llaves-, esto puede deberse a enfermedades degenerativas, como el mal de Alzheimer, a procesos de deterioro vascular o a traumatismos de cráneo.
Los trastornos de la memoria y cognitivos "también pueden acompañar a la depresión, a los trastornos de ansiedad, al déficit de atención e hiperactividad del adulto o pueden aparecer como efectos adversos de ciertas drogas", advierte el neurólogo Facundo Manes, director del Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco).
No obstante, en los adultos mayores, perder la memoria puede deberse más a dejar de tener una vida laboral, aislarse y carecer de motivación que al envejecimiento en sí mismo. Distintos estudios que compararon el rendimiento intelectual de jóvenes universitarios y personas sanas de la tercera edad muestran que obtienen similares resultados dado que los mayores compensan su menor velocidad mental con un mayor cúmulo de conocimientos previos. Factores protectores
Investigaciones recientes señalan que ciertos patrones de nuestro estilo de vida pueden convertirse en un factor protector frente a los trastornos cognitivos en general, y de memoria en particular. Se sabe que mantener una buena salud física es fundamental para proteger nuestro cerebro del deterioro. La realización periódica de ejercicios físicos y una dieta rica en frutas y verduras, que evite las grasas, las frituras y la sal en exceso, ayuda a mantener la mente en forma.
"Hoy la causa número uno de la pérdida de memoria es la enfermedad cerebrovascular -dice Estol-. El haber tenido colesterol elevado en la tercera década de la vida incide en el desarrollo de trastornos de la memoria y Alzheimer a partir de la cuarta. Un diagnóstico temprano de los factores de riesgo vascular, como la hipertensión y la diabetes, que suelen estar muy mal controladas, pueden evitar el deterioro cognitivo y la llamada demencia senil."
Pero además es sumamente importante mantener una buena salud emocional, ya que el estrés, la depresión y la ansiedad tienen consecuencias negativas para las funciones intelectuales. Si bien niveles moderados de estrés pueden ser estimulantes, "cuando es demasiado alto o se mantiene por períodos prolongados, puede afectar las conexiones del hipocampo, una estructura asociada a la capacidad de adquirir y memorizar nuevos conocimientos", explica Manes.
Otro factor del estilo de vida que puede protegernos o predisponernos al deterioro cognitivo es el grado de actividad y ejercitación mental que tengamos a lo largo de la vida. Varios estudios han reportado un riesgo mayor de deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer en personas con menor nivel educativo.
Algunos expertos especulan con que el aprendizaje en sí estimula un mayor crecimiento de las neuronas, y por lo tanto puede crear una reserva más grande en el cerebro de tal forma que toma más tiempo que las células cerebrales sean destruidas. Otros creen que factores de índole socieconómico, como la dieta y la peor calidad de vida que en general tienen las personas de nivel cultural más bajo, las hacen más vulnerables. Entrenamiento cognitivo
Otros estudios demuestran que la ejercitación y estimulación cognitivas pueden retrasar la aparición de los trastornos de memoria y de las funciones intelectuales en personas sanas. Y hoy existen programas de entrenamiento cognitivo, ya sea mediante ejercicios individuales o talleres grupales, que permiten mantener la mente en forma.
María del Carmen, de 55 años, trabaja en un organismo internacional y hace un año asistió a un taller de entrenamiento de la memoria. "Lo hice para incentivar áreas de pensamiento que no utilizo habitualmente -cuenta-. El taller me sirvió para descubrir otras herramientas, como el pensamiento paralelo, que me ayudan a encarar los problemas desde distintos enfoques y a encontrarles varias soluciones."
"Empecé a perder las llaves, los anteojos y a olvidarme de que tenía que ir a algún lado -dice Teresa, de 66 años, ama de casa-. Esto me empezó a preocupar y decidí hacer una evaluación de memoria. El test me dio bien, pero igual empecé a participar de un programa de entrenamiento cognitivo, con juegos, lecturas y pruebas de ingenio que me están dando excelentes resultados. Ya no pierdo las cosas y me organizo mejor", confiesa.
Por María Naranjo Para LA NACION
Consejos para ejercitar las habilidades cognitivas
Mantener las habilidades mentales (memoria, atención, planificación) en forma es un objetivo que puede lograrse respetando los siguientes preceptos:
A partir de los 50 años, controle periódicamente sus habilidades mentales realizando una evaluación sistemática éstas.
Lleve un estilo de vida sano, evitando el alcohol y el tabaco.
Realice ejercicio físico periódicamente.
Trate de evitar situaciones de estrés emocional y permítase disfrutar de actividades recreativas.
Mantenga una amplia gama de intereses y hobbies.
Intente mantener una vida socialmente activa.
Intercambie momentos y opiniones con personas de menor edad.
Realice periódicamente ejercicios para mantener su mente activa.
¿Qué tipo de ejercicios? Aquí va una pequeña lista:
Mire una película y explique la trama a quien no la haya visto.
Haga las cuentas mentalmente en el supermercado y luego compárelas con el resultado al pagar.
Lave sus dientes con la mano no dominante.
Cuando atiende el teléfono trate de reconocer al que llama antes de que se identifique. Luego intente memorizarlo. Al final del día escriba el nombre de todas las personas que llamaron.
Cuando entre en un cuarto lleno de gente trate de estimar rápidamente cuántas personas hay a su derecha y cuántas a su izquierda.
Cuando cene en un restaurante o en casa de un amigo, trate de identificar los ingredientes utilizados en el plato que está comiendo. Concéntrese en los sabores sutiles. Luego verifique sus percepciones con el mozo o con su amigo.
Trucos que evitan las "lagunas"
¿Los pequeños olvidos forman parte de su vida cotidiana? Aquí hay una serie de trucos que pueden serle de gran utilidad:
La memoria de trabajo es de corto plazo y sólo sirve para guardar 6 o 7 datos. Un truco para expandirla es segmentar la información. Para recordar un número de 9 dígitos, divídalo en grupos de 3.
Conozca qué tipo de memoria está más desarrollada en usted. Si es la visual, apóyese en imágenes. Si es la auditiva, repita para sí lo que se desea recordar.
Utilice varias vías para recuperar la información. Cuando olvidó una palabra, recurra a un sinónimo. Los crucigramas y juegos de letras ayudan a agilizar la mente.
Haga una cosa por vez. Esto ayuda a focalizar la atención.
Sea organizado. Tenga un solo lugar para las llaves, uno para los anteojos, otro para el celular. Decida si va a llevar la agenda siempre o si la va a dejar en su casa, así no tiene que recordar si la llevó o no.
Dónde consultar:
Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco): (011) 4807-4748 .
Centro Neurológico de Tratamiento y Rehabilitación: (011) 4811-1875 .