Sexo: ¿cuál es la frecuencia ideal?

¿Dos o tres veces por semana? ¿Todos los días? ¿O una vez cada tanto? La frecuencia de las relaciones sexuales es un tema que a muchas parejas les preocupa.
“No existe una cifra ideal para todos”, opinó la famosa sexóloga Alessandra Rampolla en una entrevista publicada en Clarín. “En Estados Unidos, por ejemplo, se estima que la frecuencia sexual de una pareja promedio es de 3,5 veces por semana. Pero es sólo un promedio, no una cifra ideal. Todo depende de la pareja en cuestión, de su estilo de vida, nivel de libido compartido y expectativas sobre la intimidad sexual”, agrega la especialista.
Mujeres vs. hombres
“Los varones suelen estar preocupados por la frecuencia. Es origen, muchas veces, de discusiones tensionantes en el seno de la pareja”, señala el doctor Juan Carlos Kusnetzoff en su sitio e-sexologia.com. “Generalmente, los varones sienten que no tienen una vida sexual ´como deberían´. Las mujeres, suelen opinar lo contrario”, detalla el sexólogo.
Cifras mundiales
La encuesta Durex de Bienestar Social, realizada en 26 países durante el 2007, arrojó estos resultados:
* El promedio es de 103 encuentros sexuales por año.
* Hay una mínina diferencia entre la frecuencia masculina (104 al año) y la femenina (101 al año).
* El 5% de los adultos tiene sexo todos los días.
* Uno de cada cinco adultos lo hace entre 3 y 4 veces a la semana.
* La franja de edad con más relaciones es entre los 35 y los 44 años: reconocen mantener unos 112 encuentros sexuales al año.
Ahora bien: ¿las parejas deberían adaptarse a esos parámetros o deberían, por el contrario, encontrar su propio ritmo y la frecuencia ideal en función de sus ganas y posibilidades? ¿Qué es normal y bueno para cada uno, y para cada pareja?
¿Hablar de una frecuencia ideal no es meter al sexo en un terreno que lo saca de la esfera privada para meterlo en una carrera de exigencias que nada tienen que ver con el placer personal?

El sexo en cifras
Los encuentros sexuales y la reproducción humana tienen un alcance que nos impresiona. Como las siguientes cifras, que nos ayudan a darnos cuenta de las cosas que pasan en el mundo.
En 60 segundos…
* Todos los hombres juntos producen 7.000.000.000.000.000.000.000.000 de espermatozoides. En teoría, podríamos poblar varios planetas como el nuestro.
* Ovulan un millón de mujeres y eyaculan 60.000 hombres.
* Unas 500 mujeres quedan embarazadas y 260 tienen un bebé.
* Unos 200 óvulos fertilizados se pierden por causas naturales.
* Cerca de 40 mujeres abortan voluntariamente.
En una eyaculación…
* Unos 100 millones de espermatozoides son expulsados.
* Se propulsan a una velocidad de 18 kilómetros por hora, gracias a la fuerza de las contracciones musculares.
* Se expulsan entre 1,5 y 6 mililitros de semen.
Sobre nosotras…
* En el ciclo vital de la mujer, de 500 a 600 óvulos serán expulsados entre la pubertad y la menopausia.
* Los ovarios tienen el tamaño de una nuez de 3 centímetros y la vagina tiene de 8 a 12 centímetros de largo.
Fuente: www.genciencia.com. Información difundida en el Newsletter del grupo de apoyo Concebir.

¿Se puede tener sexo toda la vida con la misma persona?
Para algunos, es una utopía... Para otros, un deseo... Y, para varios, un imposible... ¿Se puede tener sexo toda la vida con la misma persona? Yo, contesto ¡¡¡SÍ!!!
Sin dudas, toda pareja cuando inicia una relación "seria" o casamiento, promete fidelidad. Sin embargo, con el correr de los años las relaciones suelen caer en lugares comunes de aburrimiento, rutina, falta de comunicación y, sobre todo, disminuye el deseo.
¿Qué hacer para revertir esta situación? Un seminario de humor y verdad te da soluciones y ejercicios para que el erotismo no disminuya en la pareja.
Aunque parezca increible, darle placer al otro también es UN TRABAJO, hay que dedicarle TIEMPO al placer y un lugar donde la pareja tenga PRIVASIDAD para realizar el ejercicio que corresponda para cada etapa, o para cada semana, o bien para cada mes.
La CREATIVIDAD es un condimento infaltable dentro de la convivencia sexual, y cuando digo sexo me refiero a todo lo que tenga que ver con placer y no sólo lo reducido a la... "colocadita", como diría Anette Poshé, que es la sexóloga que da los seminarios.
Hay ejercicios que sólo tienen que ver con acariciar al otro durante un tiempo, que no sea menor de 15 minutos y no supere los 45 minutos; solos en una habitación cerrada y con luz tenue.
Otra variante puede ser experimentar ejercicios anulando un sentido para desarrollar los otros, por ejemplo. El mismo ejercicio otro día, en otro lugar, pero con los ojos tapados. Y así variando o combinando los 5 sentidos: gusto, tacto, vista, olfato y oído.
Parecen simples. Sin embargo, hay muchas parejas que conviven durente muchos años y no pueden despegar de una sexualidad RUTINARIA, lo que Anette llama comer todos los días "sopa, pastel de papas y flan". Es muy rico, muy nutritivo, pero después de cinco años llega un sábado a la noche y te comerías una pizza o unas empanaditas...
Estos temas y otros tratamos en "Cómo tener sexo toda tu vida con la misma persona", una obra de mi creación, que tiene, a la vez, todos los condimentos de la sexología y la psicología. En cada función, la sala termina funcionando como una gran terapia de grupo aturdida por las carcajadas.
Infinidad de propuestas sencillas, divertidas y que dejan abierta las puertas del juego erótico en las parejas es el secreto de este espectáculo que lleva 4 años ininterrumpidos en cartel y que fue nominado al Estrella de Mar en Mar del Plata.
Como siempre digo: todos los espectáculos tienen buen final, pero el mío ¡ES EL QUE MEJOR ACABA!
Mónica Salvador, actriz
entremujeres.com