Una novedosa terapia simplifica el tratamiento del Parkinson

Por Valeria Chavez

Una nueva terapia de vanguardia que simplifica la administración de medicación y brinda mayor comodidad al paciente con Mal de Parkinson fue presentada a la comunidad médica nacional por parte de un experto español.

Los parches intradérmicos pueden ser utilizados en todos los estadios clínicos de la enfermedad, lo que posibilita un permanente control de la sintomatología tanto de día como de noche, lo que ocasiona una notablemejora especialmente la calidad de sueño toda la noche y brindando menor somnolencia durante el día.

Gurutz Linazasoro es neurólogo especialista en Parkinson y trastornos del movimiento y vino a la Argentina a exponer la experiencia en España, país donde la técnica se utiliza hace seis años.

El profesional, quien dirige el Centro de Investigación de Parkinson de la Policlínica Guipúzcoa en San Sebastián, destacó a Infobae.com que “la ventaja de esta técnica fundamentalmente viene de su manera de actuar, por laliberación continua del medicamento que se produce”.

“La liberación continua de medicación actúa como la liberación de dopamina normal del cerebro, que en el Parkinson se pierde”, resaltó Linazasoro, quien hizo hincapié en que “el paciente nota mejoría en todos los síntomas (temblor, rigidez) y de una manera estable sin tantas fluctuaciones a lo largo del día“.

Además, acentuó el fácil uso y administración del tratamiento, frente a las anteriores medicaciones que debían tomarse varias veces al día por vía oral. “Se coloca un parche a la mañana y otro recién al otro día, siempre cambiando el lugar de aplicación”, detalló y recalcó que “se trata de un medicamento seguro, que debido a su presentación en parches, la droga pasa por la piel y no presenta problemas de absorción gastrointestinal“.

Linazasoro puntualizó que, además de que el parche ofrece menores interacciones medicamentosas precisamente por su cualidad de absorberse localmente, “mejora la acinesia matinal”, característica muy frecuente en el paciente con Parkinson, que consiste en la dificultad funcional por la mañana, es decir, suele presentar un bloqueo o agarrotamiento de una o más articulaciones al despertarse.

El 98,6% de los pacientes con Parkinson refieren a síntomas no motores como malestar, problemas de estado de ánimo, fatiga diurna y trastornos del sueño, que también mejoran notablemente con el nuevo fármaco.

La enfermedad de Parkinson es el segundo desorden neurológico más común en el mundo, luego de la epilepsia y la migraña. Se estima que aproximadamente 5 millones de personas lo padecen en todo el mundo. En la Argentina aproximadamente entre 60 mil y 80 mil personas padecen activamente esta enfermedad, siendo la segunda causa de enfermedad degenerativa del sistema nervioso central luego de la enfermedad de Alzheimer.

La nueva tendencia en general en medicina es administrar medicamentos a través de parches, por ejemplo: nicotina para la deshabituación tabáquica, anticonceptivos y de la enfermedad de Alzheimer, entre otros.

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Relaciones tóxicas: cómo lidiar con parejas poco sanas

Pionera en acuñar el término “relaciones tóxicas”, la autora norteamericana Lilian Glass plantea en su flamante obra “Hombres tóxicos” un conjunto de herramientas para detectar personalidades con componentes nocivos y ofrece técnicas para neutralizar el impacto de estas conductas, propiciadas mayoritariamente por las exigencias de las sociedades contemporáneas.

“Cualquier mujer puede caer en las redes de un hombre tóxico, pero sobre todo aquellas que tienenpersonalidades maternales y protectoras, o aquellas que se dedican vocacionalmente a profesiones que se centran en ayudar a otros, como enfermeras, trabajadoras sociales o psicólogas -dictaminó Glass en diálogo conTélam-. Ese tipo de personas son las que tienen mayor predisposición a entrar en contacto con hombres tóxicos”.

“El comportamiento tóxico encubre casi siempre una falencia o inseguridad. Está basado en factores como el miedo, la competitividad y en el modelo de crianza -planteó-. Las personas que manifiestan este tipo de conductas se pueden reconocer por las expresiones de cara, la forma de hablar y los gestos corporales”.

Glass es al universo de autoayuda lo que el sociólogo polaco Zigmunt Baumnan es a las ciencias sociales: así como el autor de “Daños colaterales” se vale del vocablo “líquido” para conceptualizar en varias de sus obras los rasgos de la modernidad, la autora norteamericana fue la primera en acuñar hace casi 15 años el término “tóxico” para designar toda la gama de comportamientos nocivos que alteran a determinadas personas y atraviesan las relaciones que entablan.

La también especialista en comunicación y asesora de imagen llegó a la Argentina para presentar su nuevo libro, “Hombres tóxicos” (Paidós), una obra que retoma el ideario central de su best-seller “Relaciones tóxicas” (1995), que en este caso se concentra en ofrecer tips para identificar a este tipo de personas y proporciona herramientas para evitarlas o bien para lidiar con ellas sin que esto redunde en sufrimiento.

¿Hay hombres tóxicos solamente? “No, todas las categorías que presento en el libro son válidas también para ellas. En realidad, el título referido a los hombres fue una sugerencia de la editorial, pero de ninguna manera se puede leer como una acusación al sexo masculino sino todo lo contrario”, confesó Glass.

¿Hay una sintomatología social que avala la aparición de componentes “tóxicos” en la personalidad? “No necesariamente, la diferencia es que hoy somos más conscientes de la existencia de estas conductas -explicó-. Sí es cierto que hoy se ve más gente que responde a esta caraterización por una cuestión de que hay mayores presiones económicas, culturales y sociales, pero las tipologías tóxicas no son una novedad”.

“A lo largo de todas las generaciones hubo gente tóxica. El avance es que hoy hay herramientas para hacerle frente a este tipo de conductas hasta neutralizar su efecto. De hecho el libro ofrece un catálogo de opciones para personas que comparten su entorno con gente de estas características”, señala.

En su obra, Glass establece 11 arquetipos de hombres tóxicos que van desde el “mentiroso seductor, manipulador e infiel” y el “sabelotodo arrogante y presuntuoso” al “narcisista egocéntrico cuyo lema es: yo, mi, a mí, conmigo y para mí”, pasando por el de “víctima autodestructiva que lo ve todo negro”, el “volcán pasivo-agresivo engañosamente tranquilo, pero a punto de entrar en una erupción mortal” y el “congelador emocional”.

“Hay tipos de personalidades que nunca tienen que estar juntas: un hombre pasivo-agresivo y una mujer controladora o bien dos personas muy controladoras entre sí son combinaciones mortales -enumeró-. Por supuesto que uno no puede eligir de quién se enamora, pero el amor se trata de admiración y respeto, y si esto desaparece tarde o temprano la relación colapsa”.

“La única manera de lidiar con un hombre o mujer tóxico no es escapar. Hay técnicas que permiten desactivar esos focos de tensión, por ejemplo a partir de la utilización del humor, el espejo o la confrontación directa. También esta el recurso de la fantasía: frente a cada episodio de acoso o desacreditación, imaginar -aunque luego no lo llevemos a la práctica- una situación en la que invertimos los roles y nos defendemos”, señaló Glass.

La autora está convencida de que todas las personas son portadores potenciales de conductas tóxicas que se activan en interacción con determinadas tipologías de carácter y que por el contrario permanecen inalterables frente a otras: “Todos tenemos algo que puede resultar tóxico para otras personas, aunque no para todo el mundo -analiza-. Una persona narcisista me puede molestar a mí pero no para otro a quien tal vez le guste este rasgo”.

“Creo que el límite de una relación tóxica debe ser la violencia. Fuera de eso, las conductas tóxicas son rehabilitables, pero en todos los casos el punto de partida debe ser la concientización del otro acerca de lo que genera su comportamiento.

Sin la voluntad de cambio, no hay cambio posible”, concluye Glass, que lleva más de 15 libros publicados sobre autoayuda.

Fuente: Télam

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Bipolaridad: la mitad de los pacientes que lo padece no lo sabe

Es poco lo que se sabe sobre el trastorno de bipolaridad, una enfermedad que existe hace mucho tiempo pero que, en los últimos 20 años, se popularizó y se hizo más conocida. Un ejemplo de la poca información que se maneja acerca de esta patología es que el 49 % de los enfermos no está diagnosticado y el 31% recibió un tratamiento inadecuado.

Estos datos se desprenden de los resultados del congreso realizado en Lundbeck, Ibiza, sobre trastorno bipolar. El encuentro, caratulado como “El desgobierno de la mente”, sirvió como marco para debatir sobre informes que demostraron la escasez de datos clave y el desconocimiento sobre este tema.

Carlos Vinacour, presidente de Fubipa (Fundación Bipolares de Argentina), explicó por qué resulta tan difícil llegar a un diagnóstico: “El problema es que se piensa a la bipolaridad en términos muy simples, con grandes picos de manía y grandes picos de depresión, pero esto es una excepción, en la práctica no se da”.

El trastorno bipolar, que afecta al 4,4 por ciento de la población, es una enfermedad de origen genético que produce un desorden bioquímico que, como consecuencia, altera el funcionamiento de los neurotransmisores. El tratamiento correcto incluye psicofármacos y terapia ya que el 40 por ciento de los enfermos sufre una recaída en el primer año. De esta manera, con la asistencia correcta, los índices de recuperación son altos.

Pedro Horvat, especialista en psiquiatría y psicoanálisis y miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina, afirma: “El trastorno bipolar aparece dentro de un abanico de depresión y manía. Las alteraciones entre una y otra no siempre son claras y ocurre que muchas veces una se hace más evidente que la otra, entonces, es cuando se producen los malos diagnósticos”.

El trastorno bipolar puede llegar a reducir la esperanza de vida entre 13 y 30 años ya que los enfermos son más propensos a contraer algún tipo de cáncer, enfermedades cardíacas, hacer un ACV o desarrollar obesidad mórbida. Las tasas de suicidios también son altas, lo mismo que las de pacientes adictos.

A lo largo del tiempo no varió el porcentaje de enfermos, pero lo que sí cambió es la forma en que la palabra bipolar se instaló en el imaginario colectivo. Antes podía tener connotaciones despectivas, ahora eso no sucede.

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Invento argentino, la solución definitiva para los desechos tóxicos y urbanos

Es sabido que la basura producida por la sociedad de consumo ya alcanza dimensiones de emergencia planetaria. Según un informe del Banco Mundial, en el 2012 se generarán 1,3 billones de toneladas de desechos. Para el año 2025, el organismo estima que esta cantidad se duplicará. Es que el hiperconsumismo global, las necesidades sociales de empleo y de bienestar, y las soluciones ecológicas para construir un mundo sustentable suelen entrar en contradicción por perseguir objetivos aparentemente contrapuestos. En el mundo en el que vivimos, ambientalismo y economía parecerían ser las dos expresiones de una ecuación irresoluble.

Sin embargo, una empresa argentina, Cerocon SA, afirma haber encontrado una solución a estos dilemas. La firma desarrolló una técnica patentada mundialmente que transforma en vidrio todo tipo de desechos, especialmente aquellos tóxicos que representan serios riesgos ambientales.

“Hemos ideado una formula química que logra transformar molecularmente cualquier tipo de sólido y semisólido y utilizar su materia prima para fabricar vidrio”, explicó Mario Norberto Fracchia, presidente de Cerocon SA.

Para el directivo, este adelanto científico es “la tecnología más efectiva en el mundo, no hay ninguna otra que pueda hacer esto”. Si bien reconoce que existen otros procesos de reciclado similares vulgarmente conocidos como “plasma”, asegura que son “muchísimo más complejos, más caros, y no tienen tantos usos posibles”.

Un proceso “limpio”

“A diferencia de las demás tecnologías que suelen usarse, no diluyen el tóxico dentro del vidrio, sino que fabrica vidrio con el tóxico, agregando este polvo químico que es la clave del invento”, explicó Fracchia.

El método consiste en la realización de una “una termodestrucción del residuo o del contaminante”. “Las cenizas producidas se mezclan con la formula química y se vitrifican de forma no tóxica, sin contaminar”, comentó María Eugenia Fracchia, del Departamento Comercial de Cerocon. Y agregó que “en la mayoría de los casos, las cenizas que quedan, al ser semisólidos o barros, se pueden vitrificar directamente sin necesidad de termodestruirlas, como hacemos con el cianuro líquido”.

Úselo y ¿tírelo?

Pero para que toda técnica de reciclado sea eficiente, resulta necesario que el material recuperado sea verdaderamente utilizable para generar más valor. En este sentido, Cerocon cumple las expectativas, puesto que al vidrio se le puede dar “cualquier tipo de utilidad que requiera, siempre y cuando no se le pida  transparencia o calidad de cristal”.

“Está probado científicamente que puede ser usado para fabricar ladrillos y bloques de construcción, como también para aislamiento térmico, acústico y rellenos para estanqueidad”, explicó Mario Fracchia.  “No es igual al vidrio común –agregó-, es mejor, ya que es mas resistente. Y como cualquier vidrio, tarda 14.000 años en lixiviar y, por lo tanto, es extensamente durable”.

Complementariedad y versatilidad

Además de los residuos urbanos peligrosos, la tecnología creada por Cerocon también está pensada para aquel material residual pasivo de las producciones industriales y que son difíciles de reducir a un mínimo, como solicita la normativa vigente. Los sistemas convencionales de reciclado no pueden destruir definitivamente estos resabios tóxicos, produciéndose una sobreacumulación de contaminantes altamente peligrosos cuyo destino final son rellenos antiecológicos como los del CEAMSE.

Por ello, Mario Fracchia afirma que este proceso “complementa todas las tecnologías de reciclado, todo aquello que no se pueda aprovechar más y es tóxico”.

De esta forma, se estaría produciendo un nuevo concepto de responsabilidad ambiental que “solucionaría el problema de los rellenos sanitarios que permanentemente dañan al planeta”, sentenció el ejecutivo. 

¿Profeta en su tierra?

Si bien el adelanto técnico es 100% argentino, desde Cerocon Martín Olascoaga yRodrigo González, representantes comerciales, destacan que todavía no ha sido implementado a nivel local y que, probablemente, comience su inserción en el mercado internacional.

En el mismo sentido se expresó el titular de la firma: "Existen muchas tratativas a nivel exterior,  aunque nos gustaría mucho que primero sea en la Argentina, porque es un invento argentino".

Ahora bien, la empresa afirma que el producto “todavía no se ha instalado a nivel comercial, aunque sí se han realizado todas las pruebas con los barros del Riachuelo, con cianuro, pilas, y todos los residuos tóxicos. Todas con éxito porque no hay manera de que fallen, todas se transforman en vidrio. Estamos esperando que ese éxito y evidencia científica se ponga en marcha”, concluyó el titular de la empresa.

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¿Falta de memoria? Échele la culpa al estrés

Por Valeria Chavez

Por “amnesia ansiosa” se conoce a uno de los síntomas del estrés, una condición más normal de lo que se cree en los días que corren. “Cuando alguien está en una situación de tensión le cuesta traer de su reservorio de memoria información que maneja a diario”, aseguró un especialista a Infobae.com. El beneficio de la buena alimentación y la actividad física

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria), alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.

“El estrés es una situación en la que todo humano tiene una demanda adaptativa que hace que el cerebro se tenga que perfilar de una manera específica para lograr esa adaptación”, explicó a Infobae.com el doctor Matías Bonanni, especialista en Psiquiatría.

El especialista de la Fundación para la Investigación en Neurociencias Aplicadas a la Clínica (Inac) detalló que en ese proceso “se liberan diferentes hormonas con el fin de perfilar a todo el organismo para lograr esa adaptación a lo que esté pasando y bajar esa situación de estrés”.

“Entre ellas, cuando uno está en una situación de estrés, los  corticoides aumentan de tal manera que todos los receptores que los captan –en un sector del cerebro llamado hipocampo- se cierran”, continuó Bonanni.

Así es que a las personas que están en una situación de estrés “muchas veces les cuesta traer de su reservorio de memoria información“. “Entonces –advirtió- una de las cosas más comunes que ocurren son las amnesias ansiosas, tal como se denomina cuando alguien no puede recordar palabras puntuales, como el nombre de un actor de una película que vio”.

Tras asegurar que esa amnesia generalmente “gatilla” otra situación de ansiedad en sí misma, con pensamientos del tipo “debo tener problemas de memoria”, Bonanni aseguró que “en realidad estos problemas de memoria son secundarios a una situación de ansiedad que es la parte sintomática del estrés”.

En ese sentido, y consultado sobre si existe un momento del día ideal para estudiar, el especialista especificó que eso “va a depender del perfil biológico de las personas; eso se relaciona a la cronobiología“.

Así, diferenció que existen personas a las que se les dice “alondras porque funcionan mejor desde el punto de vista físico y cognitivo en horas de la mañana”. Son quienes se levantan temprano y estudian o entrenan mejor a la mañana. Por otro lado, hay personas a quienes se les llama “búhos porque normalmente sus actividades cognitivas e intelectuales se dan de noche”.

“En las personas que tienen determinado perfil cronobiológico, su performance mejora según en qué situación realice la actividad. A la vez, esas personas tienen mayor tolerancia al estrés en ese periodo del día donde su capacidad cognitiva es mejor”, subrayó el especialista, al tiempo que destacó que “si una alondra está estresada y estudia a la noche, además de su condición de alondra, la capacidad de memoria, de reserva de datos, de relacionar es mucho peor si lo hacemos estudiar de noche”.

Además del buen dormir, la correcta alimentación tiene un papel muy importante en el control del estrés.

Y en este sentido debe tenerse en cuenta la calidad de alimentos, dado que “el estrés deteriora muchas de cualidades de las vitaminas”. Por ejemplo el complejo B de vitaminas, que es muy importante para la memoria, el cerebro, la ansiedad y el estrés es uno de los que más disminuye sus niveles en momentos de tensión. “Entonces tenemos que tener un refuerzo importante de la alimentación“, destacó.

Asimismo, el estrés aumenta el nivel de colesterol, por lo que los alimentos que tienen bajo nivel de grasa son los indicados, así como también comer con baja (de ser posible nula) cantidad de azúcar.

Además de la calidad, es muy importante el ritmo alimentario. Bonanni consideró que “es muy importante desayunar y almorzar bien y que la merienda y la cena sean más livianas porque eso mejora la performance de sueño también”.

En la misma línea, y para finalizar, el especialista aseguró que hacer actividad física “es radical”. “Toda persona que desee mejorar su perfil de estrés y su actividad cognitiva debe hacer actividad física”.

Y aconsejó: “Generalmente se recomienda que el ejercicio sea antes de las seis de la tarde porque después de esa hora el cerebro ya se perfila para dormir y si lo activamos a las nueve de la noche con actividad física, seguramente dormirá por el cansancio físico pero la calidad de sueño no va a ser la misma y por ende durante el día estará cansado”.

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Hallaron el lugar del cuerpo donde se aloja el amor

Investigadores de la Universidad Concordia en Montreal, Canadá, junto con colegas de los EEUU y Suiza analizaron los resultados de 20 estudios independientes que examinaban la actividad cerebral mientras los sujetos realizaban tareas tales como la visualización de imágenes eróticas o mirar fotografías de sus seres queridos.

Así es que mediante la combinación de estos datos, los científicos fueron capaces de formar un mapa completo del amor y el deseo en el cerebro y determinar, por primera vez, el lugar exacto en el que se encuentran estos dos sentimientos tan íntimamente ligados.

Según publicó el sitio ABC.es, parece que sexo y amor activan cada cual áreas del cerebro distintas pero relacionadas entre sí.

Encontraron que dos estructuras cerebrales en particular, la ínsula (corteza insular) y el cuerpo estriado son responsables para pasar del deseo sexual al amor.

La ínsula es una porción de la corteza cerebral plegada profundamente dentro de un área entre el lóbulo temporal y el lóbulo frontal, mientras que el cuerpo estriado se encuentra cerca, en el interior del cerebro anterior.

El amor y el deseo sexual activan diferentes áreas del cuerpo estriado.

En ese sentido, el área activada por el deseo sexual se activa normalmente por las cosas que son inherentemente agradables, como el sexo o la comida. Mientras que el área activada por el amor está relacionada con el proceso de condicionamiento por el cual a las cosas que tienen que ver con la recompensa o el placer se les da un valor inherente, es decir, cómo el deseo sexual se convierte en amor, lo que se procesa en un lugar diferente en el cuerpo estriado.

Sorprendentemente, esta zona del cuerpo estriado es también la parte del cerebro que se asocia con la adicción a las drogas.

Jim Pfaus es profesor de psicología de Concordia y explicó que “el amor es en realidad un hábito que se forma a partir del deseo sexual cuando este deseo se ve recompensado. Funciona de la misma forma en el cerebro como cuando las personas se vuelven adictas a las drogas”.

De acuerdo con Pfaus, la neurociencia dio a los investigadores una comprensión profunda de dónde la inteligencia y resolución de problemas se sitúan en el cerebro, pero todavía hay mucho por descubrir sobre el amor. Nuevos estudios pueden apuntar con más precisión.

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ASEXUALIDAD: El cuento de nunca acabar

Yo podría haber sido salvaje, podría haber sido libre. Pero la naturaleza hizo sus trucos en mí”. En primera persona, la letra de Pretty Girls Make Graves(The Smiths) en la voz de Morrissey es mucho más que una confesión de partes: es un manifiesto. Y, como tal, tomado y retomado en foros sobre el tema del que podría estar hablando: la asexualidad. Entonces, ¿no al sexo? O mejor: ¿de qué hablamos (nosotros y Morrissey) cuando hablamos de no coger? En un mundo re-cargado de sexo & genitalidad al palo (y estímulos ad hoc ), un grupo numeroso se alza en contra y da vuelta la frase sobre tomar mate: si no hay yerba, no hacemos nada. ¿Qué es la asexualidad? Después de la heterosexualidad, la homosexualidad y la bisexualidad…el cuarto sexo. Nada que ver con el celibato o la virginidad (de Britney a Wanda Nara), que parecía un boom en el cambio de siglo aunque estaba fogueda por la dirigencia Bush. El celibato es una decisión, la asexualidad no es una opción. “Se es”, definen cual emblema existencial- filosófico.

Según datos difundidos por la Red para la Educación y Visibilidad de la Asexualidad (AVEN), un uno por ciento de la población es asexuado. Fácil: entre cien personas que se reúnan para loquesea (en la facu, trabajo, boliche), una carece de deseo sexual y decide no tener relaciones en su vida. Uno de ellos, o vos.

Y las cifras siguen: 57 por ciento son mujeres, 74 por ciento son universitarios, 47 por ciento se denominan heterrománticos, 19 por ciento son arrománticos. Esto último lo explica Hebe Lulii Cattáneo, una platense de 19 años que cursa la carrera de Derecho y se unió a AVEN porque sintió que “había encontrado mi lugar”. “Dentro de los asexuales y, según la atracción emocional o no, pueden diferenciarse los románticos y los arrománticos. Los primeros son los que sienten atracción amorosa (no sexual) hacia otro, pueden ser heterorrománticos, homorrománticos o birrománticos. En cambio, los arrománticos no sienten atracción amorosa. Igual pueden formar parejas y familias, basándose en el interés y cariño mutuo”.

Lulii cuenta: “Durante toda mi vida sentí indiferencia hacia el sexo, nunca me pareció algo divertido como a otras personas. Googleando, encontré la red AVEN y leí cientos de historias de otras personas a las que les pasaba lo mismo que a mí. Entendí que no estaba equivocada, que era asexual. Y les conté a mis amigos porque necesitaba expresar la felicidad que el descubriendo me había causado”. ¿Una nueva manera de salir del clóset? Y con lema propio, que comparten en comunidad: “En broma nos decimos: ¿para qué tener sexo si podemos disfrutar de una buena porción de pastel”. Torta (sin segundas lecturas), “especialmente de chocolate”.

“El hecho de que actualmente un 60 por ciento de la comunidad de Estados Unidos y de Hispanoamérica (alrededor de 19 mil jóvenes) son menores de 25 años evidencia que necesitamos hablar sobre las relaciones humanas y la sexualidad en otros términos”, dice desde Colombia Johanna Villamil, de 26 años. Ella agrega que basa su “ser asexuada” en la experiencia. “Yo empecé a tener relaciones sexuales al igual que muchas personas, como gran acontecimiento de la adolescencia. Y, aunque siempre he tenido encuentros sexuales agradables, durante aquella época estas situaciones estaban rodeadas de un ‘sin sentido’. Rápidamente, me di cuenta de que no era fácil hacer lo que para todos era algo natural o intuitivo”.

¡Fucking sex! Los integrantes de la comunidad sueñan con un tipo de persona y un tipo de amor. Como Carla de Renzo, de 20 años y origen porteño: “Sólo quiero pureza y ternura. Tuve una crisis de identidad hace tres años. No entendía qué me pasaba. Me asqueaba escuchar que todos hablaban de los que se apretaron o con quienes se acostaron. Así empecé a poner en google porque no aguantaba más. Y lo encontré. Desde entonces, digo con todo mi orgullo: soy asexual”. Y agrega que puede haber una media naranja: “Es genial encontrar varones asexuales. Personas adultas. Decís: ‘wow, un hombre sin interés sexual…¡lo quiero ya!’ Lo que la gente confunde es sexo con amor”.

Lulii se explaya: “Las necesidades emocionales dependen de cada persona. Hay asexuales que están más felices solos y otros que prefieren formar una familia o una pareja estable”. Pero, más allá del no contacto sexual en este caso, hay una diferencia entre amigos y pareja: “En pareja, uno tiene intimidad. Lo que ocurre es que, en la mayoría de los casos, la gente entiende por intimidad todo aquello abarcado por el sexo. Y la realidad es que es sólo un aspecto”. Sin reglas en las emociones, Johanna también habla de que lo natural es no seguir “instrucciones”: “Tengo una relación VIP con un chico hace 6 años. Es la prueba de que la felicidad se puede construir afuera de las sábanas”.

ABANDERADOS

La bandera asexual es rayada en negro, gris, blanco y violeta. Fue adoptada en agosto del 2010 para lograr mayor visibilidad de la comunidad. El color negro representa la asexualidad; el gris, a los que están a mitad de camino; el blanco, la sexualidad y el violeta, la comunidad.

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El mapa de los países más felices del mundo

La New Economics Foundation (NEF) publicó la tercera edición de su Índice del Planeta Feliz (Happy Planet Index), un ranking donde clasifica, cada dos años, el nivel de felicidad de los países. Costa Rica ocupó el primer lugar por segunda vez consecutiva en el listado global, seguida de Vietnam y de Colombia.

En esta medición, la nómina cuenta con la presencia de nueve países de la región en el Top Ten. Latinoamérica superó en felicidad a los Estados Unidos, China y España. 

El Salvador, Panamá, Nicaragua, Venezuela y Guatemala, entre los primeros diez lugares de los 151 países analizados. En tanto, la Argentina ocupa el puesto número 17,Chile aparece 19; México, 21 y Brasil, 22. 

El estudio mide tres factores: el bienestar que los habitantes de una nación dicen tener, la esperanza de vida y la huella ecológica de una nación.

Para Saamah Abdallah, analista del Centro de Bienestar del NEF, la región va muchas veces por delante de Europa en cuestiones ambientales. Señaló que Costa Rica yColombia son dos buenos ejemplos por su autonomía a nivel energético. 

"En Latinoamérica sigue habiendo pobreza y desigualdad económica, pero hay también otro factor que casi nunca figura en los indicadores económicos: el capital social, el valor de los lazos humanos y de las iniciativas comunitarias", agregó. 

La caída de España al puesto número 62 se debe, sobre todo, a la bajada de la "percepción subjetiva del bienestar" a raíz de la crisis que vive el Viejo Continente, que desplazó también a Grecia hasta el número 83.

Otros perdedores son Egipto y Túnez, donde la mirada sobre el bienestar bajó tras la oleada de la Primavera Árabe. Los últimos lugares los ocupan Qatar, Chad y Botswana. 

La contracara del índice de felicidad es el de las ciudades consideradas hostiles por los visitantes extranjeros. 

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Cuánta propina dejar en restaurantes del mundo

Como un trato que devuelve una gratificación a cambio de un servicio, los usos y costumbres de la propina que se deja a los mozos en un restaurante varía en cuanto se atraviesan las fronteras. Después de todo, es una cuestión cultural y no una ley, unacostumbre arraigada y no una obligación.

La palabra propina proviene viene del latín  (propinare) y significa "dar de beber",regalarle a una persona un trago. Según cada país, el porcentaje de la cuenta que se deja sobre la mesa luego de disfrutar una comida tiene sus propios códigos. En Estados Unidos, la gratificación es muy importante y puede llegar hasta el 20% de la cuenta. "Trabajo hace 20 años en la industria y siempre ha sido así", dice Tracy Gibbon, manager del restaurante Litttle Owl, en Nueva York.

Pero ¿el mozo reclama cuando un cliente se va sin dejar propina? "No hacemos eso aquí", aclara Gibbon, para quien es más común que se pregunte: "¿Hice algo mal? ¿Ocurrió algo malo con el servicio?". Tomar una o dos cervezas en un bar no requiere un porcentaje tan alto, por lo que uno o dos dólares saldará la conformidad del mesero.

El porcentaje es similar en Perú -entre un 10 y un 20-, aunque no es estricto como en EEUU. "Por su marcada orientación turística, en Cusco varía según la nacionalidad. Los americanos son sumamente regulares mientras que los europeos o asiáticos no", asegura Gustavo Roda, gerente general de Cusco Restaurantes. La política de los locales del grupo es que los camareros "no reclamen si no reciben".

En Chile, México y Venezuela la propina que se deja es voluntaria y ronda el 10 por ciento. En Santiago de Chile existe un dilema: antes se agregaba siempre en la cuenta, pero eso no ocurre más. Julio Sepúlveda Sahueza, garçon del restaurante Puerto Fuyen esa ciudad, explica: "Este tema no se regula por ley. Aquí no la incluimos en la cuenta. Si los clientes pagan con tarjeta de crédito, les preguntamos si quieren incluirla".

En el centro histórico de México DF, Ana Laura Castillo es maître de El Mayor, donde la costumbre es dejar entre el 10 y el 15% sobre el total de la cuenta. Desde La Hacienda de los Morales coinciden con el porcentaje. "No es obligatoria y tampoco se incluye en el ticket", agrega Pablo Santiago, capitán de comedor en la Hacienda.

Los vecinos Argentina y Brasil comparten el hábito de un 10 por ciento. Desde hace 34 años, Pastor es mozo del emblemático Gran Café Tortoni, donde cada día atiende a cientos de turistas en el centro de Buenos Aires. "Los más generosos son los brasileños y los mexicanos, pero hay que brindarles un buen servicio. Los españoles e italianos son los más cuidadosos con el dinero", relata.

Aunque en el Tortoni no sucede, es común que se cobre un "servicio de mesa" por persona, que ronda los 20 pesos (US$ 4,45) en la ciudad argentina.

Unos pocos euros

Los italianos se enojaron, y mucho, cuando el CEO de Facebook Mark Zuckerberg se fue del restaurante romano Nonna Betta sin dejar propina. Los medios lo acusaron detacaño. Su cuenta fue de tan sólo 32 euros, después de un almuerzo junto a su esposa, que consistió en alcachofas, calabaza frita y ravioli rellenos.

Sin embargo, los europeos no se destacan por gratificar a los mozos con grandes sumas. La costumbre en Italia es dejar algunos euros para redondear la cuenta, hasta un 10% si el servicio fue muy bueno.

España y Francia no son la excepción. En el local madrileño Kulto al Plato, el chef Mikel Otaegui comenta que lo normal es dejar un 5 por ciento. "Con la crisis la suma se achicó, y los locales dejan dos o tres euros como mucho".

Además, es común que los restaurantes de Madrid cobren un servicio de mesa de 2,5 euros (US$ 3,10). "Aunque el cliente no lo pida eso sí lo cobramos, a cambio de la panera o un aperitivo que ofrezca el local", adhiere Otaegui.

La propina tampoco es obligatoria en Francia, donde depende de la apreciación del cliente. "Suele ser del 2 al 3% de la adición. No importa la cantidad de personas, será siempre la misma", especifica Philippe Gaudon, director de La Maison de l'Aubrac, a pasos de Champs-Élysées. Sí hay un servicio incluido en la cuenta (service compris), y es del 15 por ciento.

Sin propina, por favor

Mientras que la retribución por un servicio es común en la mayoría de los países, en Asia, por el contrario, se puede considerar un insulto. "Singapur es el país de las prohibiciones. Está prohibido dejar propina, y hay carteles de 'prohibido jugar con las palomas'", dice Aniko Villalba, fotógrafa de viajes y autora del blog Viajando por Ahí.

Villalba viajó durante ocho meses por el sudeste asiático y reconoce que la costumbre de comer es muy distinta a la occidental. Los puestos de comida a la calle abundan más que los restaurantes, por lo cual retribuir con dinero por una comida es poco común.

Hasta en los hoteles cinco estrellas de China está mal visto dejar propina. En Hong Kong -que si bien es una isla autónoma forma parte del país asiático- "la propina es algo que se espera". Se suele dejar entre un 10 y 15 por ciento. Los restaurantes más turísticos de Indonesia agregan un 10% de servicio, pero esto no sucede en los puestos de comida.

A contramano de Asia, dejar propina es común y hasta anhelado en los Emiratos Árabes, el lujoso destino de Medio Oriente. Muchos restaurantes de Abu Dhabi (16%) ySharjah la agregan a su cuenta (15%), como así también en Dubai (10 por ciento). Para recibir un servicio superior, hay que darle una propina al mozo de entre US$ 50 y US$ 100. Parece mucho, pero el nivel de gastos en la república petrolera suele ser exuberante. 

Neliswa Nkani, consultora de viajes de Lunathi Consultancy, explica que la propina no es obligatoria en Sudáfrica, aunque es costumbre dejar un 10% "por compasión".Algunos locales de comida exigen una tarifa de servicio para las reservas mayores a 10 personas, que puede estar incluida en la adición. "Por lo general el dinero se lo queda cada mozo, pero también se puede repartir entre todos, incluyendo al personal de cocina, limpieza y del bar", concluye Nkani.

Colaboró: Jazmín Bognanni 
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Hasta dónde llega el poder de una primera dama

¿Es la presidencia un bien ganancial? ¿El vínculo matrimonial da voz y voto a la pareja? Algunas primeras damas parecen creerlo así y se niegan a estar sentadas en el "asiento trasero", como definía ese rol Cherie Blair, la esposa del ex primer ministro de Reino Unido. Una rebeldía que incomoda frecuentemente a sus esposos y los expone a la crítica -a veces también a la burla- de propios y extraños.

Francois Hollande, presidente de Francia

Por estos días, el flamante mandatario se enfrenta a burlas y críticas debido a una publicación en Twitter efectuada por su pareja, la periodista Valérie Trierweiler, contra la ex compañera sentimental de Hollande y madre de sus cuatro hijos, Ségolène Royal, que la derecha aprovecha frente a la segunda vuelta de las legislativas de este domingo.

"Ánimo a Olivier Falorni que no ha desmerecido, que lucha junto a los rochelanos (habitantes de La Rochelle, ciudad a cuya diputación se presenta Royal) desde hace tantos años con un compromiso desinteresado", escribió la primera dama en apoyo al rival político en las legislativas de Royal.

Ollanta Humala, presidente de Perú

Nadine Heredia, su esposa y madre de sus tres hijos, Illary, Nayra y Samín, es además cofundadora del Partido Nacionalista Peruano (actual Gana Perú), por el cual su marido consiguió ser candidato a la presidencia en dos oportunidades.

La actual primera dama se vio en el ojo de la tormenta por asistir a los consejos de ministros -a pesar de no ocupar ningún cargo público- y también por una publicación en Twitter en medio de un escándalo con el vicepresidente, Omar Chehade, involucrado en un presunto caso de tráfico de influencias. "Tan difícil es andar derecho!!??",escribió pero su frase fue interpretada como un mensaje indirecto con relación al caso yse desató una gran polémica.

Heredia cuenta con un 59% de aprobación, cuatro puntos más que su esposo, según un sondeo que vuelve a mostrar la ventaja que le lleva al jefe de Estado desde que éste asumió su cargo. Esa popularidad desencadenó los rumores de que su marido impulsaría una reforma constitucional para que pueda ser candidata en las próximas presidenciales.

Daniel Ortega, presidente de  Nicaragüa

Rosario Murillo no sólo ejerce su función de primera dama sino que también es vocera de su marido, quien le delegó el 50% del poder, lo que hizo que la prensa de su país se refiera a ella como "copresidenta", a pesar de que en la práctica se desempeña como ministra de la Presidencia.

Alvaro Colom, ex presidente de Guatemala

Aún casada con el mandatario, Sandra Torres quiso sucederlo en el poder. Se divorciaron para eludir una cláusula constitucional pero la Justicia prohibió la candidatura. Fracasado el intento electoral, se convirtió en la máxima autoridad del partido Unidad Nacional de la Esperanza (UNE).

"No soy ni la primera ni la última mujer que se divorcia en este país, pero sí la primera que se divorcia por Guatemala", declaró al asegurar que la decisión fue tomada "por consenso" con el ex mandatario el mismo día en que aceptó la candidatura.

Leonel Fernández, presidente de República Dominicana

Margarita Cedeño fue compañera de fórmula de Danilo Medina, candidato presidencial del oficialismo para las elecciones de mayo, donde resultó electa vicepresidente de la República Dominicana para el gobierno que sucederá a su marido, Leonel Fernández.

Cedeño es dueña de una alta popularidad por su labor al frente del Despacho de la Primera Dama, donde maneja un alto presupuesto.

Las que no salen del redil

Anne Malherbe, esposa de Rafael Correa; Margarita Zavala, esposa del presidente de México, Felipe Calderón; María Clemencia Rodríguez, esposa del mandatario colombiano, Juan Manuel Santos; Rosa Elena Bonilla, esposa del jefe de Estado de Honduras, Porfirio Lobo; Cecilia Morel, esposa del presidente de Chile, Sebastián Piñera, y Rosa Leal, esposa de Otto Pérez, de Guatemala, son las que eligen el bajo perfil, se limitan a acompañar a sus maridos y a efectuar ocasionalmente alguna tarea social.

Finalmente, resta referirse a los mandatarios que, tal vez prudentemente, preservan su soltería y así se ponen a cubierto de la injerencia femenina, como por ejemplo los de Cuba (Raúl Castro es viudo), Bolivia (Evo Morales es soltero), Venezuela (Hugo Chávez es divorciado) y Paraguay (Fernando Lugo es soltero).

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¿Funciona la terapia por teléfono?

Los pacientes con depresión son más propensos a continuar con la psicoterapia cuando ésta se administra vía telefónica que cuando se emplean métodos tradicionales como el cara a cara, según reveló un estudio realizado en los Estados Unidos

Sin embargo, aunque la gente no abandone tanto la terapia, el tratamiento en un entorno tradicional pueden ser algo más útil, indican los resultados de la investigación, publicados en Journal of the American Medical Association.

David Mohr, el autor principal del estudio y profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Feinberg, dijo que muchas personas quieren hacer terapia como parte del tratamiento de su depresión, pero pueden tener problemas para conseguirla.

“Una de las cosas que hemos descubierto con los años es que es muy difícil para la gente con depresión acceder a psicoterapia“, dijo.

Además de los gastos si el seguro médico no la cubre, la  psicoterapia requiere un compromiso de tiempo -a veces una hora o más a la semana durante meses- que supone un reto cumplir.

Para ver si las sesiones de terapia por teléfono hacen más fácil a las personas seguir con su plan de tratamiento, Mohr y su equipo pidieron a 325 personas con depresión que se sometieran a un tratamiento de 18 semanas.

La mitad de los pacientes recibió terapia a través del teléfono y la otra mitad, en persona. Se retiró más gente de la terapia cara a cara, en concreto 53, frente a aquellos que se sometieron a la terapia a través del teléfono, que fueron 34. Al final del estudio, los pacientes de ambos grupos sintieron algo de alivio en su depresión.

Pero seis meses después de que el estudio finalizara, los pacientes que estuvieron en persona con sus terapeutas se sintieron menos deprimidos que aquellos que tuvieron sus sesiones por teléfono.

“Esto es muy esperanzador y sugiere que el teléfono puede ser un medio efectivo para comunicarse con los clientes durante (la terapia de comportamiento cognitivo)”, dijo Stefan Hofmann, profesor de psicología de la Universidad de Boston, que no participó en el estudio.

“Al parecer hay una ventaja si se hace la terapia cara a cara, pero la razón no está clara”, añadió. Hofmann dijo que sospechaba que la diferencia entre los grupos no estaba en que la terapia en persona funcionara mejor.

El experto dijo que quizá los pacientes podrían beneficiarse de una combinación de ambas terapias, empezando con sesiones telefónicas y siguiendo con aquellas cara a cara.

Fuente: Reuters

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